Volgens de Food and Drug Administration , bijna 65 miljoen volwassenen in de Verenigde Staten een hoge bloeddruk . Rush University Medical Center stelt dat meer dan de helft van alle vrouwen ouder dan 60 jaar een hoge bloeddruk . Wanneer onbehandeld , kan een hoge bloeddruk levensbedreigende ziekten zoals nierproblemen , beroertes , hartaanvallen en blindheid veroorzaken . Volgens de Mayo Clinic , bloeddruk verhoogt meestal na de menopauze . Het definiëren van Hypertensie

Aangezien hypertensie geen duidelijke symptomen kunnen hebben , de enige manier om te weten of uw bloeddruk te hoog is om te laten controleren door een zorgverlener .

Volgens de National Institutes of Health ( NIH ) , bloeddrukmetingen bestaan ​​van de systolische ( druk wanneer uw hart klopt ) en diastolische ( druk wanneer het hart ontspant ) . Een lezing van 120/80 of lager is een normale bloeddruk . Een niveau van 140/90 of hoger is een hoge bloeddruk .

Als het bovenste getal valt tussen 120 en 139 en het onderste getal varieert tussen de 80 en 89 , wordt het gedefinieerd als prehypertension .

Aging

Als een vrouw ouder wordt, haar kansen op het ontwikkelen van hoge bloeddruk verhoogt . Postmenopauzale vrouwen lopen een groter risico op hypertensie . Volgens de Harvard Health Publications , hypertensie treft slechts 13 procent van de vrouwen onder de 44 , bijna 50 procent van de vrouwen in hun jaren '60 , en 80 procent of meer van de personen boven de 75 jaar .
Menopause

Volgens de American Heart Association , na de menopauze kans op het ontwikkelen van hoge bloeddruk van een vrouw groter wordt dan een man . Dat geldt zelfs als je een normale bloeddruk in je leven hebt gehad .

Harvard Health Publications zegt na de leeftijd van 55 , de bloeddruk bij vrouwen ( vooral systolische druk ) is geschikt om strenger dan in mannen stijgen. Dit kan ten minste gedeeltelijk hormonale veranderingen verschuldigd.
Hormonen
p Er blijkt een verband tussen de hormonale en biochemische veranderingen die optreden tijdens de menopauze en hoge bloeddruk .

De Mayo Clinic zegt dat deze hormonale veranderingen kunnen leiden tot een grotere gevoeligheid voor zout en leiden tot gewichtstoename , die kunnen bijdragen tot een hoge bloeddruk .

sommige gevallen , vrouwen die het middel innemen hormoon substitutietherapie tijdens en na de menopauze zijn meer vatbaar voor het ontwikkelen van de bloeddruk.
Managing Hypertensie

Een verscheidenheid aan zelfzorg maatregelen kunnen helpen bij de controle van uw bloeddruk.

Als je overgewicht hebt opgedaan , een doel gesteld om het te verliezen . Maak een punt uit te voeren fysieke activiteit in je dagelijkse schema .

Eet voedzaam hart - gezonde voedingsmiddelen , met inbegrip van groenten , fruit en volkoren granen , en bezuinigen op natrium. Als u rookt , proberen te stoppen . Ook beperk uw alcoholgebruik of zich te onthouden van het geheel .
Medicijnen

Indien nodig , kan uw arts medicijnen voorschrijven om te helpen uw bloeddruk te verlagen . De NIH zegt bloeddruk medicijnen werken op verschillende manieren om de bloeddruk te beheren. Sommige ( diuretica amiloride ( Midamor ) m bumetanide ( Bumex ) verlagen de bloeddruk door het verwijderen van overtollig vocht en zout uit het lichaam .

Andere soorten medicijnen angiotensine-converting enzyme ( ACE ) remmers benazepril /Lotensi captopril /Capoten traag beneden de hartslag of hebben een kalmerend en het vergroten effect op de bloedvaten .