Hypertensie ( hoge bloeddruk ) is een belangrijk gezondheidsprobleem in de Verenigde Staten en andere industriële landen . Een studie heeft water vasten gecombineerd met dieet veranderingen als een effectieve behandeling voor hypertensie gevonden . Overwegingen

Hoewel
medicijnen worden op grote schaal gebruikt voor de behandeling van hypertensie , kunnen dieet en andere levensstijl veranderingen effectief in het verlagen van hoge bloeddruk , zoals uitgelegd door de National Kidney Foundation .
expert Insight

een studie gepubliceerd in het juninummer 2001 van het "Journal of manipulatieve en Fysiologische Therapeutics " gevonden water vasten om een succesvolle behandeling voor hoge bloeddruk.


Betekenis

Onderzoekers in de studie behandelde 174 patiënten met een bloeddruk hoger dan 140/90 mmHg . Tegen het einde van de studie , had bijna 90 procent van hun bloeddruk Kader
Tijd
verlaagd , en al degenen die het nemen van de bloeddruk medicatie in het begin succes gestaakt gebruiken.

het water vasten deel van de behandeling duurde 10 tot 11 dagen gemiddeld . Gedurende deze tijd , de deelnemers verbruikt geen voedsel of andere dranken dan water . Dit deel van de behandeling was onder medisch toezicht om de veiligheid te garanderen voor de deelnemers .
Eigenschappen

Voorafgaand aan water vasten , patiënten aten alleen fruit en groenten voor 2 tot 3 dagen . Na het vasten , verbruikt ze alleen zoutarm , vetarm veganistisch voedsel voor 6 tot 7 dagen .