Vooruitgang in onderzoek zijn verbeterd beheer van hoge bloeddruk . Wat we ooit dachten dat een aanvaardbaar niveau van bloeddrukmeting is veranderd. We weten dat een combinatie van medicatie en leefstijl noodzakelijk om gezonde bloeddrukmetingen handhaven om hartziekten , beroerte en nierziekte , evenals het verminderen onze risico op metabool syndroom te voorkomen . Betekenis

Hoge bloeddruk veroorzaakt schade . Veel mensen negeren hogere bloeddruk lezingen simpelweg omdat ze niet het gevoel sick.Two soorten van hoge bloeddruk bestaan ​​- essentiële en primaire hypertensie . U kunt hoge bloeddruk jarenlang hebben zonder kennis. Deelnemen aan een programma van regelmatige gezondheidsonderzoek . Je kunt niet behandelen van hoge bloeddruk als je het niet weten. Wees pro-actief over het verminderen van uw risico's voor de ziekte van complicaties op latere leeftijd. Uiteindelijk , hoge bloeddruk raakt ons allemaal , als onze bloedvaten leeftijd en minder buigzaam .
Effecten

Wanneer het hart pompen , duwt het bloed tegen de slagaders . Wanneer de slagaders smal, er een weerstand tegen de bloedstroom . Uiteindelijk, de bloedvaten beschadigd raken , waardoor plaque gemakkelijker te vormen, het bevorderen van een hartaanval . Het is mogelijk om de grote bloedvaten verzwakken , waardoor een uitstulping of aneurysma , steeds levensbedreigende om uit scheuren en bloeden . Gemeenschappelijke plaatsen van aneurysma zijn de abdominale aorta en de hersenen , waardoor hemorragische beroerte .

Een van de componenten van het metabool syndroom is hoge bloeddruk ( ervaren een van de symptomen van metabool syndroom maakt ons gevoeliger voor anderen ) , diabetes , gewichtstoename , insulineresistentie en een hoge cholesterol en triglyceriden .

hoge bloeddruk kan ook leiden tot hartfalen . De hartkamer vergroot van de constante weerstand tegen de bloedstroom , waardoor het pompmechanisme minder effectief. Zodra dat gebeurt , bloed back-up , waardoor materiaal op te bouwen in het lichaam. De symptomen zijn kortademigheid , gewichtstoename en zwelling . Uiteindelijk wordt de kwaliteit van leven sterk beïnvloed. Hartfalen is onomkeerbaar , en kan ook invloed hebben op de nieren als ze proberen te houden met de vraag .
Soorten

Primaire of essentiële hypertensie , treft 90 95 procent van de mensen . Er is geen waarneembare oorzaak . Het is het type dat geleidelijk optreedt , verslechtering ouder .

Een kleine meerderheid van de mensen , secundaire hypertensie is het gevolg van een onderliggende aandoening . Tumoren , nierafwijkingen , hartafwijkingen vanaf de geboorte , slaapapneu , en sommige medicijnen die stimulerende middelen kan bijdragen aan een geleidelijke , maar meer in het algemeen , plotseling ontstaan ​​van secundaire hypertensie .
Identificatie

Uw arts zal uitzoeken van de oorzaak van hoge bloeddruk . Hypertensie neiging om te draaien in gezinnen , en wordt geassocieerd met ouder worden . Uw bloeddruk moet lager zijn dan 120/80 . Sommige artsen raden 115/75 als een gezonder doel . Kleine verhoging van de bloeddruk metingen kunnen aanzienlijk verhogen hart-en vaatziekten risico. De eerste fase van hoge bloeddruk omvat lezingen variërend 140-159 mm /Hg , met een diastolische bloeddruk tussen 90 en 99 mm Hg .

Over leeftijd 50 , systolische ( het bovenste getal ) belangrijker . Diagnose hoge bloeddruk kan enkele bezoeken aan de arts nodig . Het is gebruikelijk om een aantal bezoeken mogelijk te maken, met meer dan een lezing voordat de behandeling wordt gestart .
Preventie /Solution

Als je niet kan smoren hypertensie door middel van veranderingen in levensstijl alleen, medicijnen nodig . Voorkomende geneesmiddelen bevatten alfa-blokkers , diuretica , bètablokkers en calciumantagonisten en vaatverwijders . De keuzes zijn er in overvloed , en je moet vasthouden aan het advies van uw arts bij pogingen om een bloeddruk geneesmiddel dat past bij uw levensstijl en veroorzaakt de minste bijwerkingen vinden .

Stoppen met roken als je een hoge bloeddruk hebt . Blijven roken maakt het alleen maar erger . Het is belangrijk om gewicht , mogelijk een van de meest nuttige dingen die je kunt doen om te helpen met de bloeddruk controle verliezen . Leer te ontspannen , en een gezamenlijke inspanning om stress te beheren . Een van de beste manieren om te beginnen is met de oefening . Praat met uw arts voordat zij zich in nieuwe activiteiten .

Eet veel groenten en fruit. Hoog op de lijst van helpers zijn druiven en bietensap . Olijfbladextract is ook gevonden om te helpen met de bloeddruk . Groenten en fruit ons met stikstofmonoxide , een enzym dat essentieel is voor gezonde bloedvaten en celfunctie . U kunt de synergie die nodig is voor een optimale gezondheid van een supplement niet krijgen . Natuurlijk , let op je zoutinname , een essentieel ingrediënt voor het regelen van de bloeddruk .