Als u een hoge bloeddruk , of hypertensie , moet je werken met uw arts om een behandeling regime dat het beste bij u past te ontwikkelen. Dit kan onder meer veranderingen in het dieet ( inclusief het verlagen van uw inname van natrium ) , oefeningen , het verminderen van alcoholgebruik, stoppen met roken en eventueel het nemen van de bloeddruk medicatie. U kunt ook bespreken kruiden met uw arts , maar het is belangrijk om te onthouden dat als je een gediagnosticeerde medische aandoening , mag kruidenmiddelen geen vervanging van medische behandeling. Knoflook

Knoflook wordt gebruikt voor vele doeleinden , met inbegrip van de cardiovasculaire gezondheid , het verlagen van cholesterol , het stimuleren van het immuunsysteem en als een smaakmaker in de keuken. Het kan ook helpen uw bloeddruk verlagen . Knoflook bevat werkzame zwavelverbindingen , zoals allicine , wat kan helpen bij gering lager zowel de systolische en diastolische bloeddruk . Allicine is vrijgelaten uit knoflook door hakken , kauwen of pletten . Allicine breekt hoe langer het wordt blootgesteld aan lucht , evenals wanneer het wordt gekookt . De beste manier om de voordelen voor de gezondheid te verkrijgen van knoflook is om een ​​kleine hoeveelheid van het rauw op een dagelijkse basis te eten.
Hawthorn

De meidoorn plant is een struik met heilzame geneeskrachtige eigenschappen . Het bevat antioxidanten en flavonoïden . Flavonoïden kan de bloedsomloop te verbeteren door het verbeteren van de bloedstroom en versterking bloedvaten . Meidoorn interfereert niet met een hoge bloeddruk medicatie . Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center , meidoorn heeft een zeer veilige rating met de American Herbal Products Association . Echter, als je deze zeldzame bijwerkingen ervaart , stop het gebruik : hoofdpijn , hartkloppingen of misselijkheid . Als u op dit moment de medicijnen digoxine of fenylefrine , geen gebruik maken van meidoorn , als u een geneesmiddel interactie kan ervaren.
Paardebloem

De paardenbloem wiet is een voedzame plant, die kalium , zink en ijzer en vitamine C , D , a en B -complex . Paardenbloem kan niet alleen het immuunsysteem te versterken , maar ook fungeert als een mild diureticum , die kunnen helpen mensen met een hoge bloeddruk . Het werkt als een diureticum door te helpen de nieren meer zout en water, die de urineproductie verhoogt . U kunt paardebloem kopen in capsules , thee en tincturen . Echter, als je allergisch bent voor planten zoals goudsbloem, chrysant of ambrosia , kunt u ook allergisch voor paardebloem zijn. U kunt ook last van brandend maagzuur . Gebruik geen paardebloem als je galblaas problemen of het nemen van lithium , antibiotica of maagzuurremmers .