De vernauwing van de bloedvaten of vaatvernauwing is de natuurlijke manier van het verhogen van de bloeddruk . Volgens het farmaceutische bedrijf Merck , wanneer slagaders vernauwen hun muren worden smaller . Derhalve dezelfde hoeveelheid bloed door een kleinere ruimte waardoor de bloeddruk toeneemt veroorzaakt. Bloedvatenbeklemming een reactie op stress . Het kan ook worden geïnduceerd door bepaalde kruiden . Soorten Kruiden

Subhuti Dharmananda , Ph.D. en directeur van het Instituut voor Traditionele Geneeskunde in Portland , Oregon , een lijst samengesteld van kruiden die de bloeddruk verhogen in zijn artikel , " Safety kwesties die Kruiden : . Kruiden die de bloeddruk kunnen verhogen " De complete lijst omvat: Anijs , St. Janskruid , Capsicum , peterselie , Blue zilverkaars, Vervain , kuise Berry , Bayberry , Zoethout , Gember , Ginseng , Ephedra , Pau d' Arco , Klein hoefblad , Gentiaan , Cola alkaloïden , Bezem alkaloïden , Calamus aminen , en guarana .
Voedingsmiddelen die hen bevatten

Veel van deze kruiden worden gebruikt in de alternatieve geneeskunde . Sommige weergegeven in gewone voedingsmiddelen . Gember is te vinden in gebakken goederen en veel Aziatische gerechten . Het kan ook worden toegevoegd aan marinades en salade dressings . Peterselie is een gemeenschappelijk kruiden . Het wordt vaak gebruikt om kleur toe te voegen aan restaurant gerechten. Als je uit eten gaan , vragen of u de peterselie kunt overslaan . Als u kookt , probeer substitueren peterselie voor een andere kruiden zoals basilicum of tijm . Zoethout is meestal gemakkelijk te vermijden , want het is vooral in snoep en likeuren.
Supplementen

De meeste van deze kruiden zijn beschikbaar als supplementen. Velen van hen kunnen helpen verlichten andere voorwaarden . Als u momenteel een van deze kruiden-supplementen , contact op met uw zorgverzekeraar om te zien of je een risico voor hoge bloeddruk . Ginseng en ephedra zijn ook gemeenschappelijke ingrediënten in dieetpillen en energiedrankjes of supplementen . Als u verbruikt een van deze producten , moet u regelmatig de bloeddruk testen plannen.
Kruidenthee

Sommige kruidenthee worden verkocht als een mengsel van verschillende kruiden . Daarom zouden de ingrediënten niet zo duidelijk zijn als zeggen dat een bepaald merk gemberthee . Als je kruidenthee drinkt , moet u de etiketten controleren of vraag de winkelier precies wat er in hen. Kruidenthee zoals supplementen zijn niet gereguleerd door de FDA , zodat u kunt ook uw zorgverzekeraar vragen of er sprake is van gevaren verbonden aan regelmatige consumptie .
Symptomen

Er zijn meestal geen symptomen van hoge of lage bloeddruk tot een ernstig medisch probleem optreedt. Daarom moet uw zorgverzekeraar regelmatig uw bloeddruk controleren. Als u lijdt aan hoge bloeddruk , wil je de eerder genoemde kruiden te vermijden . Aan de andere kant , als u lijdt aan lage bloeddruk , kunt u uw zorgverzekeraar over natuurlijke , kruiden- opties om het verhogen van de bloeddruk te praten .