? Primaire pulmonale hypertensie is een aandoening waarbij de bloeddruk in de longslagader stijgt ver boven de standaard niveau zonder duidelijke reden . De oorzaak van primaire pulmonale hypertensie is niet altijd zeker en vaak laat artsen geen andere keuze dan te proberen om de aandoening te behandelen door middel van trial and error . Als een patiënt , kan dit laat je je afvraagt ​​wat veilig is om te eten tijdens de behandeling van uw aandoening . Gelukkig is het algemeen aanvaard dat een zoutarm dieet is gunstig voor mensen met primaire pulmonale hypertensie . Effecten van natrium op hoge bloeddruk

Een zoutarm dieet kan effectief in het verlagen van de bloeddruk in het algemeen --- en specifiek met primaire pulmonale hypertensie --- omdat de lagere natrium betekent lagere hoeveelheden overtollig vocht in het lichaam die leiden tot een hogere bloeddruk .

Wanneer natrium een onevenredig niveau in het lichaam bereikt , moet de nieren hard werken om het zout te verwerken. Wanneer de natrium inname hoger is dan wat het lichaam kan verwijderen , het zout zich opstapelt in het bloed en rond de cellen , die te veel vocht ( opgeblazen gevoel het bloed) en bij te dragen tot een hoge bloeddruk .
Tips voor een zoutarm dieet

Gelukkig voor de meeste Amerikanen , omdat hoge zout in voedingsmiddelen is uitgegroeid tot zo'n probleem, er zijn veel food bedrijven creëren van alternatieven voor hun top merken die veel minder zout bevatten . Bijna elk type van piraat , soep en sap bevat een versie met de helft of minder zout dan het oorspronkelijke product .

Er zijn twee belangrijke tips voor bezuinigen op je zoutinname . Onmiddellijk stoppen met het eten van fastfood en verwerkte voedingsmiddelen , en niet strooien tafelzout op een van de voedingsmiddelen die u thuis koken . Andere tips zijn het eten van kleinere hoeveelheden ketchup en mosterd , het vermijden van vleeswaren , het vermijden van steak of andere sauzen en het vermijden van gezouten noten en pindakaas .
Zoutarm dieet Invaller Tips

Tijdens het eten van een zoutarm dieet lijkt niet als een prettige manier om te leven , zijn er ook alternatieven voor het houden van uw voedsel lekker en gezond tegelijk . U kunt beginnen met het eten van verse groenten en fruit zo veel mogelijk . Groenten en weinig zout kazen gaan goed samen , zeker als gekruid met diverse kruiden .

Overweeg kruiden tot uw maaltijden met citroen, een kleine hoeveelheid suiker , of uien , peterselie , knoflook , wijn en elke andere vorm van kruiden op uw kruidenrek . Azijnen zijn grote manieren om smaak toe te voegen aan een maaltijd als een zoutvervanger .

Voor snacks , probeer dan vervangen door een banaan , banaan brood en melk , kaneel appels of enige andere vorm van gekruide fruit . U kunt zelfs een zoutarm kraker en een laag zout kaas of magere pimentkaas beschouwen als een lekker toetje na het diner .

Besteed aandacht aan de etiketten op de producten die u kiest , en houden dagelijks een logboek bij van uw zout inname.