De bloeddruk wordt gemeten in millimeters kwik (mm Hg). Het bovenste getal, de systolische bloeddruk, meet de druk in uw bloedvaten wanneer uw hart klopt. Het onderste getal, de diastolische bloeddruk, meet de druk in uw bloedvaten tussen de hartslagen in.

Een normale bloeddrukwaarde is minder dan 120/80 mm Hg. Bloeddrukwaarden tussen 120/80 mm Hg en 140/90 mm Hg worden als verhoogd beschouwd. Bloeddrukmetingen van 140/90 mm Hg of hoger worden beschouwd als hoge bloeddruk of hypertensie.

Hypertensie is een ernstige medische aandoening die het risico op hartaandoeningen, beroertes, nieraandoeningen en andere gezondheidsproblemen kan verhogen. Als u een hoge bloeddruk heeft, is het belangrijk om uw arts te raadplegen voor behandeling.

Er zijn een aantal dingen die u kunt doen om uw bloeddruk te verlagen, waaronder:

* Het eten van een gezond dieet

* Regelmatige lichaamsbeweging krijgen

* Stoppen met roken

* Beperking van de alcoholinname

* Stressbeheersing

* Behoud van een gezond gewicht

Als u zich zorgen maakt over uw bloeddruk, neem dan contact op met uw arts.