? De bloeddruk is het resultaat van de kracht van het bloed als het stroomt en drukt tegen de wanden van de slagaders van het hart . Elke keer dat je hart klopt , het pompen van bloed in de slagaders . Deze actie zorgt ervoor dat de druk van het bloed stijgen en voortdurend dalen . De bloeddruk stijgt wanneer het hart klopt en valt wanneer het hart in rust is tussen de beats. De druk die ontstaat wanneer het hart klopt is de systolische druk ( het bovenste getal in een bloeddrukmeting ) . De diastolische ( het onderste getal in een bloeddrukmeting ) wordt verkregen wanneer het hart in rust is tussen de beats .
Zorg voor een gezonde bloeddruk en je hart zal je dankbaar zijn .
Hoge bloeddruk

Normale bloeddruk is 120 of minder ( systolische ) meer dan 80 of minder ( diastolisch) . De bloeddruk wordt ingedeeld in fasen op basis van de metingen . Pre - hypertensieve bloeddruk varieert 120-139 systolische en diastolische 80-89 . De bloeddruk wordt als hoog beschouwd als de nummers te bereiken 140/90 of meer . Fase 1 hoge bloeddruk is een systolische lezing 140-159 en een diastolische lezing van 90 tot 99 . Fase 2 is een systolische lezing van 160 of hoger en een diastolische van 100 of hoger .
Hoge bloeddruk Symptomen

Hoge bloeddruk niet merkbaar hebben symptomen , dat is waarom het wordt vaak genoemd de " stille moordenaar . " Hoofdpijn , droge mond , niet kunnen slapen , gespoeld voelen of het krijgen van een rood hoofd zijn symptomen die mensen vaak associëren met het hebben van een hoge bloeddruk . Deze symptomen zijn niet ongewoon en kan worden ervaren door een persoon met een normale bloeddruk als door iemand wiens bloeddruk hoog is .
Hypertensie en paniekaanvallen

Volgens Dr Thomas Pickering , directeur van Integrative en Behavioral Cardiologie in het Mount Sinai School of Medicine in New York , het was pas in 1980 dat paniekaanvallen werd geassocieerd met hypertensie . Paniekaanvallen worden geassocieerd met de aanwezigheid van vier of meer symptomen , waaronder duizeligheid , kortademigheid , perioden van intense angst , snelle hartslag , trillen , zweten , verstikking , misselijkheid , gevoelloosheid of tintelingen , pijn op de borst of ongemak , opvliegers , koude rillingen , angst om de controle te verliezen of gek , en de angst om te sterven . Spontane paniekaanvallen zijn gevonden vaker voor bij mensen die al een hoge bloeddruk .
Stress en Hypertensie

Hoewel stress is niet een indicator van hypertensie , te zijn een significante stijging van de bloeddruk kan ontstaan ​​door stressvolle situaties . Dr Alexander Davidyan stelt dat " essentiële hypertensie (hoge bloeddruk ) onderscheidt zich als een aandoening die vaak wordt geassocieerd met stress en het leven een stressvol leven. " Zodra de oorzaak van stress is afgenomen , de verhoging van de druk weer normaal is. Dit geldt zowel voor het individu heeft een normale of hoge bloeddruk .
Angst en Depressie

In een belangrijke studie , onderzoekers van de Centers for Disease Control en Prevention ( CDC ) ontdekt bewijs dat ernstige angst en depressie het risico op het ontwikkelen van hoge bloeddruk kunnen verhogen . Hun studie begon in de vroege jaren 1970 en betrokken testen 3000 volwassenen van wie de bloeddruk was normaal . Proefpersonen werden later opnieuw gecontroleerd tussen zeven tot 16 jaar en het bleek dat degenen die lijden aan angst of ernstige depressie liep een 2-3 maal hoger risico op het ontwikkelen van hoge bloeddruk dan andere deelnemers . Werden correcties toegepast voor leeftijd, voorgeschiedenis van hart- en vaatziekten en roken .

Daarnaast heeft de CDC vond dat angst en depressie veroorzaakt mensen om overmatig drinken , in gewicht en rook , waardoor hun risico op het ontwikkelen van hoge bloeddruk verhogen . < Br
>