? Alcohol , zelfs in matige hoeveelheden , veroorzaakt verhoging van de bloeddruk . Zolang je je blijven drinken om veilige bedragen , moet de stijging van de bloeddruk die wordt geassocieerd met alcoholgebruik niet gevaarlijk zijn. Maar chronische binge drinken en alcoholmisbruik kan een sterk verhoogde bloeddruk, die kan worden verlaagd door te bezuinigen tot matige niveaus veroorzaken . Praat met uw arts als u een hoge bloeddruk heeft en wilt weten over de effecten van alcohol op je conditie. Safe Drinking

Volgens de Centers for Disease Control , kan de gemiddelde volwassen mannetjes veilig verbruiken twee glazen per dag , en volwassen vrouwen kan men consumeren zonder enig risico op gezondheidsproblemen . Dit wordt beschouwd als matig drinken . Drinken meer dan dit regelmatig kan bijdragen tot een daling van de gezondheid . Het drinken van vijf of meer alcoholische dranken in een zitting wordt beschouwd binge drinken , ongeacht geslacht, en regelmatig te doen kan verder verhogen het risico van negatieve gevolgen voor de gezondheid .
Alcohol 's effect op de bloeddruk

Drinken, zij het matig of intensief , verhoogt de bloeddruk . Volgens een studie die in 2008 door de Universiteit van Bristol , kan matig alcoholgebruik verhogen de bloeddruk , maar de stijging die komt van matig alcoholgebruik mag niet gevaarlijk zijn .
Zwaar drinken en bloeddruk

Volgens de Mayo Clinic, zwaar drinken kan sterk verhogen de bloeddruk . Drinkers die terug hebben gesneden tot matige hoeveelheden alcohol hebben een overeenkomstige daling van hun bloeddruk ervaren . Zwaar drinken kan ook bijdragen aan gewichtstoename , die op zijn beurt de bloeddruk kan verhogen . Alcohol is vol met lege calorieën , en het hart harder werken om bloed rond te pompen om de extra kilo's die het drinken legt op .
Beperk uw alcoholgebruik

De Centers for Disease Control is geen voorstander van het uitsnijden van alcohol helemaal. Onderzoekers van de centra adviseren dat patiënten met hoge bloeddruk slechts matig moet drinken , binnen hun richtlijnen van veilig drinkwater .
Praat met uw arts

Als je bezorgd bent over alcohol van invloed op uw bloeddruk , overleg dan met uw arts. Hij zal in staat zijn om u te adviseren over het beperken van uw inname om uw bloeddruk stabiel te houden , en nog andere veranderingen in levensstijl die u kunt maken om uw bloeddruk laag te houden . Alcohol kan ook negatieve interacties met de bloeddruk medicatie , dus zorg ervoor dat u dit bespreken met uw arts .