Alcoholgebruik kan zowel positieve als negatieve effecten op de bloeddruk hebben . Het hangt allemaal af van de hoeveelheid . Studies tonen aan dat het drinken van grote hoeveelheden alcohol de bloeddruk kan verhogen tot ongezonde niveaus die levensbedreigende gevolgen kan hebben . Maar onderzoek suggereert ook dat het drinken van alcohol in kleine hoeveelheden bloeddruk kan stabiliseren en zelfs beschermen tegen hart- en vaatziekten en beroerte . Expert Insight

De Mayo Clinic meldt dat zelfs zware drinkers die terug tot matige hoeveelheden alcohol snijden in hun systolische bloeddruk kan verlagen , het eerste nummer in een bloeddrukmeting , dat de samentrekking van het hart registreert wanneer bloed wordt gepompt in de slagaders . Mensen met hoge bloeddruk dienen alcohol vermijden of houdt het voor matiging . Alcohol kan interfereren met de effectiviteit van sommige bloeddruk medicijnen , waardoor de kans op bijwerkingen .
Belang

Matiging wordt beschouwd als twee glazen per dag voor mannen onder de 65 en een drinken voor 65-plussers . Matig drinken wordt meestal gedefinieerd als een drankje per dag voor vrouwen van elke leeftijd . Een drankje is 12 oz . van bier , 5 oz . wijn of 1,5 oz . van 80 -proof drank. Toch lijkt het erop dat alcoholgebruik neemt in veel gebieden van de wereld als gevolg van gezondheidsproblemen. Frankrijk blijft de grootste consument voor alcohol , maar onderzoek laat zien dat het op de daling in het hele land .
Preventie /Solution

Zelfs als je dat niet doet een hoge bloeddruk , alcohol moet nog steeds worden om matiging gehouden of vermeden . De calorieën alcohol kan bijdragen tot gewichtstoename , een risicofactor voor hoge bloeddruk . Met mate , is alcohol bekend om de eetlust te verhogen , dus je zou het aantrekken van extra ponden enkel om uw smaakpapillen te voldoen . Als je moet drinken , is het een goed idee om veel water te drinken na het nuttigen van alcohol voor het reinigen van uw systeem van overtollige zuren .
Overwegingen

Studies van hoge bloeddruk druk en alcohol maken duidelijk dat er een groot verschil in de manier waarop je drinkt zijn. Matige consumptie kan uw risico op het ontwikkelen van hart -en vaatziekten en beroertes en overlijden aan een hartaanval . Het kan zelfs uw risico op diabetes verlagen. Overmatig drinken kan leiden tot hoge bloeddruk, hart- spierbeschadiging , beroerte en plotselinge dood bij mensen met hart-en vaatziekten . Dat is naast de verhoging van de risico's van verschillende vormen van kanker , levercirrose , miskraam , foetaal alcohol syndroom bij ongeboren kinderen en zelfmoord .
Waarschuwing

Voor mensen die zijn niet zo gezond of ouderen , moeten extra voorzichtig worden opgemerkt bij het denken over een alcoholische drank . Alcohol kan een vernauwing van de bloedvaten voor deze mensen veroorzaken . Dit kan een oorzaak zijn van verhoogde bloeddruk , zelfs wanneer met mate .