Hoge bloeddruk , medisch genaamd hypertensie , treedt op wanneer de druk van het bloed stroomt door de slagaders te hoog wordt. Het is geschat dat meer dan 74 miljoen volwassenen in de Verenigde Staten lijden aan de aandoening --- veel van hen zich niet bewust als gevolg van een gebrek aan symptomen of het niet om de bloeddruk screenings te krijgen. Onbehandeld, kan een hoge bloeddruk leiden tot hart-en vaatziekten , nierschade , aneurysmata , beroerte en andere levensbedreigende aandoeningen . Oorzaken

Leeftijd , ras en erfelijkheid spelen allemaal een rol bij hoge bloeddruk . Afro-Amerikanen lopen het grootste risico , net als mensen met een familiegeschiedenis van de ziekte. De aandoening komt het meest voor bij mensen boven de dertig , en het risico neemt toe naarmate je ouder wordt. Hoewel deze zijn allemaal oncontroleerbare risicofactoren , zijn er meer die kunnen worden gecontroleerd , zoals:

SmokingA gebrek aan regelmatige exerciseObesityA dieet hoog in vet, natrium en alcoholChronic spanning
Symptomen

meeste mensen met hoge bloeddruk ervaren geen symptomen . Dat is de reden waarom regelmatige screenings zijn zo belangrijk , en waarom gezondheidsdeskundigen hoge bloeddruk hebben de bijnaam " de stille moordenaar . " Voor degenen die ervaring symptomen doen, ze zijn vaak vaag en na te bootsen andere ziekten . Hoofdpijn, duizeligheid , wazig zien en misselijkheid behoren tot de meest voorkomende .
Test

Een snelle, eenvoudige screening met een bloeddrukmanchet --- genoemd een bloeddrukmeter --- kan bepalen of je een hoge bloeddruk hebt . Het toestel meet de druk in de slagaders , terwijl zowel het hart klopt (boven of systolische nummer) en in rust tussen de beats ( bodem of diastolische nummer ) .

Gezondheid deskundigen beschouwen een lezing van 120/80 of lager zijn van een normale bloeddruk . Hoge aantallen worden geclassificeerd als :120 - 139 /80-89 : Prehypertension140-159/90-99 : Fase 1 hypertension160 of higher/100 of hoger : Fase 2 hypertensie
Waarschuwing

onmiddellijk Bel uw arts als een thuis - of community-based screening toont een bloeddruk van 140/90 of hoger , vooral als u ook ervaren :

Hoofdpijn met of zonder nauseaChange in visionDizzinessChest painShortness van adem tijdens lichamelijke activiteit

Bel 911 of ga naar een ziekenhuis spoedeisende hulp als de symptomen ernstig zijn.
Preventie

Terwijl voorgeschreven medicijnen kunnen helpen om ernstige bloeddruk onder controle levensstijl speelt een belangrijke rol bij zowel het voorkomen en beheersen van de aandoening . Help laag te houden bloeddruk door :

Regelmatig aan lichaamsbeweging . Artsen raden een minimum van dertig minuten per day.Maintaining een gezonde weight.Eating een dieet rijk aan fruit , groenten en volle granen ; laag in natrium , vet en rood meat.Not smoking.Minimizing stress.