Hoge bloeddruk , ook wel hypertensie , is een aandoening die kan leiden tot ernstige medische problemen bij onbehandeld. Het is belangrijk om de risico's van hoge bloeddruk te begrijpen, om te blijven op de hoogte van uw persoonlijke gezondheidstoestand en stappen nemen om gezonde gewoonten die uw kans op het ontwikkelen van deze zal verminderen nemen " stille moordenaar . " De feiten

bloeddruk is de hoeveelheid druk die het bloed uitoefent op de bloedvaten als het wordt door het lichaam gepompt . Systolische , het bovenste getal , meet de kracht van het bloed wanneer het hart samentrekt of slaat . Diastolische , het onderste getal , is de kracht van het bloed wanneer het hart zich ontspant . Hoe hoger de bloeddruk , hoe meer kracht het bloed wordt uitgeoefend , die toegevoegd nadruk legt op het hart . Er wordt geschat dat een op de vier volwassenen in de VS heeft een hoge bloeddruk .
Soorten

Een bloeddruk van minder dan 120/80 mmHg is normaal. Een reading vanaf 120 /80 139/89 mmHg is geclassificeerd als pre - hypertensie . Dit betekent dat als u doorgaat met uw huidige levensstijl en ongezonde gewoonten is het waarschijnlijk dat u een hoge bloeddruk zal ontwikkelen in de nabije toekomst . Een lezing van 140/90 mmHg of hoger , vallen in de categorie van hoge bloeddruk . In dit stadium moeten maatregelen worden getroffen om het aantal zakken voor het verminderen van het risico van ziekte . Veranderingen in levensstijl zijn voorkeur , maar medicatie nodig kan zijn .
Effecten

Hoge bloeddruk kan atherosclerose , of een verharding van de slagaders , wat bijdraagt ​​veroorzaken aan een hartaanval en beroerte . Bovendien kunnen de bloedvaten van de nieren worden beschadigd , waardoor nierziekte en uiteindelijk falen . Onbehandeld, kan hoge bloeddruk de bloedvaten van het oog beschadigen en blindheid veroorzaken .
Preventie /Solution

Verminder je inname van natrium --- natrium veroorzaakt vloeistof ingehouden waardoor het bloedvolume toeneemt waardoor het hart harder werken om het bloed door het lichaam pompen . Integreer fysieke activiteit in uw dag en een gezond gewicht te behouden . Vermijd roken ; nicotine vernauwt de bloedvaten en verhoogt de hartslag waardoor de bloeddruk kan verhogen . Hoewel veranderingen in levensstijl de voorkeur in sommige gevallen nodig gevaarlijk hoge bloeddruk onmiddellijk worden behandeld . Het kan nodig zijn om medicatie te nemen .
Expert Insight

Hoge bloeddruk is een aandoening die geen symptomen heeft en wordt vaak aangeduid als de " stille moordenaar " of " stille ziekte . " Het is belangrijk om uw bloeddruk regelmatig gecontroleerd op bezoek elke arts. Omdat de bloeddruk tijdelijk kan oplopen als gevolg van factoren zoals stress , zal je nodig hebt om een ​​meting boven 140/90 mmHg op drie afzonderlijke bezoeken te worden gediagnosticeerd met een hoge bloeddruk hebben .