De erytrocytsedimentatiesnelheid (ESR) is een maatstaf voor de snelheid waarmee rode bloedcellen door het plasma vallen. Het is een niet-specifieke test die kan worden verhoogd bij verschillende aandoeningen, waaronder ontstekingen, infecties en bepaalde soorten kanker.

Er zijn een paar dingen die gedaan kunnen worden om het ESR-percentage in het bloed te verlagen. Deze omvatten:

1. De onderliggende aandoening behandelen . De meest effectieve manier om het ESR-percentage te verlagen, is door de onderliggende aandoening die dit veroorzaakt te behandelen. Als de ESR bijvoorbeeld verhoogd is als gevolg van een ontsteking, moet de ontsteking worden behandeld.

2. Oefening . Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen het ESR-percentage te verlagen. Het is aangetoond dat lichaamsbeweging de ontsteking vermindert en de bloedstroom verbetert, wat beide kan leiden tot een lagere ESR.

3. Gewichtsverlies . Als u overgewicht of obesitas heeft, kan afvallen helpen de ESR-snelheid te verlagen. Gewichtsverlies kan helpen ontstekingen te verminderen en de bloedstroom te verbeteren, net als bij lichaamsbeweging.

4. Stoppen met roken . Roken kan ontstekingen verergeren en bloedvaten beschadigen, wat beide kan leiden tot een hogere ESR. Stoppen met roken kan helpen ontstekingen te verminderen en de bloedstroom te verbeteren, wat kan leiden tot een lagere ESR.

5. Medicijnen . Er zijn een paar medicijnen die kunnen worden gebruikt om het ESR-percentage te verlagen. Deze medicijnen omvatten:

* Ontstekingsremmende medicijnen:deze medicijnen kunnen helpen ontstekingen te verminderen en de ESR te verlagen.

* Corticosteroïden:deze medicijnen kunnen ook helpen ontstekingen te verminderen en de ESR te verlagen.

* Immunosuppressiva:deze medicijnen kunnen het immuunsysteem onderdrukken en ontstekingen verminderen. Ze worden in sommige gevallen gebruikt om auto-immuunziekten te behandelen.

Het is belangrijk om met uw arts samen te werken om de beste manier te vinden om uw ESR-percentage te verlagen. Er is geen one-size-fits-all oplossing, en de beste aanpak zal afhangen van de onderliggende aandoening van het individu.