Zodra je zijn gediagnostiseerd met een hoge bloeddruk , uw arts zal waarschijnlijk je op verschillende voorgeschreven medicijnen die u zullen helpen om deze te verlagen . Onder de soorten medicijnen gewoonlijk voorgeschreven zijn diuretica , die helpen bij het ​​wegwerken van overtollig vocht opbouw , als gevolg van factoren zoals te veel zout in de voeding . Diuretica ertoe leiden dat u om te plassen en te elimineren het vasthouden van water . Net als met andere medicijnen , maar ze dragen bepaalde onaangename bijwerkingen. Als u wilt natuurlijke diuretica in plaats daarvan proberen , zijn er een aantal alternatieven voor de conventionele medicijnen . Controleer altijd met uw arts voordat u ze gebruikt , echter. Wat je nodig hebt
Watermeloen
Peterselie thee
Cranberrysap Ga Groene thee
Gedistilleerd water
Toon meer instructies
1

Eet watermeloen . Het is een heerlijke manier om zich te ontdoen van het vasthouden van water . Watermeloen is een groot , seizoensgebonden fruit met een harde groene schil en vruchtvlees dat is rood , roze of oranje . Aangezien watermeloenen zijn 92 % water , ze helpen bij het ​​verhogen van het plassen . Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven kunnen watermeloen eten zonder enig probleem.

Drink Pagina 2 een kopje peterselie thee tweemaal daags . Peterselie is een kruid dat afkomstig is van een tweejarige plant met luchtige groene bladeren die is ontstaan ​​in het Middellandse-Zeegebied van de wereld . Het wordt vaak gebruikt voor culinaire doeleinden , maar ook gebruikt voor medicinale doeleinden , waaronder het lichaam te ontdoen van overtollig vocht . Je moet niet peterselie nemen als u een nierziekte heeft of zwanger bent of borstvoeding geeft . Neem contact op met uw arts voordat u peterselie , als u medicijnen gebruikt , om het risico van interacties te voorkomen . .

Elimineer 3 overmaat aan vocht in je lichaam door het drinken van cranberrysap per dag . Inheems in het noordelijk halfrond , veenbessen komen uit de rode bessen van een kleine shrub.Make ervoor dat de cranberry sap je krijgt is 100 % sap en dat het geen suiker in hebben . Je moet voorkomen dat het drinken van cranberrysap , als je op warfarine , zoals interacties gemeld .

Overweeg
4 nippen 3 kopjes groene thee per dag te helpen elimineren vloeistof. Groene thee , gemaakt van de bladeren van de theeplant bekend als Camellia sinensis , is al lang gebruikt in de Traditionele Chinese Geneeskunde voor haar diuretische eigenschappen en voor de behandeling van andere gezondheidsproblemen. Je moet niet drinken groene thee als u lijdt aan nierproblemen , hart-en vaatziekten , maagzweren , zwanger bent , borstvoeding of een angststoornis .
5

Drink minstens zes tot acht 8 - ounce glazen gedestilleerd water per dag om zich te ontdoen van vocht in je lichaam. Mensen vergeten vaak de voordelen voor de gezondheid van het water , met inbegrip van het gebruik ervan als een natuurlijk diureticum .