Na uw arts meet de bloeddruk , worden uw resultaten aan u gegeven in twee getallen . Het bovenste getal is de systolische druk en meet uw bloeddruk als uw hart pompt bloed uit . Het onderste getal meet de druk van je hart als het is ontspannen en vult met bloed , volgens health.org Consumer Reports ' . Het tweede nummer heet de diastolische druk . Wanneer uw bloeddruk is normaal en u bent 20 jaar of ouder , moet het ongeveer 120/80 zijn. Instructies
Hoe Hoge bloeddruk
1

Ken de hoge bloeddruk categorieën Evalueer . Er zijn vijf bloeddruk categorieën volgens de American Heart Association . Elke notering vallen in een andere categorie dan normaal kan hoge bloeddruk geven . Als u een verhoogd risico op hoge bloeddruk , zal uw systolische waarden verschijnen 120-139 , en uw diastolische nummer zal zijn 80-89 . Dit is de zogenaamde pre - hypertension.The andere categorieën worden geacht fasen. Met fase 1 hypertensie , uw systolische nummer is 140-159 met een diastolische nummer 90-99 . Als je een hoge bloeddruk lezing met systolische aantal hoger is dan 160 en een diastolische boven de 100 , je bent op fase 2 hypertension.If uw systolische bloeddruk hoger dan 180 met een diastolische van 110 of hoger , je bent in een hypertensieve crisis . kopen van 2

Evalueer uw hoge bloeddruk lezingen . Uw arts zal aanbevelen van wijzigingen in uw levensstijl of medicijnen voorschrijven om hoge bloeddruk te verlagen . Met hypertensie , fase 1 en 2 , zal uw arts uw bloeddruk vaker controleren . Daarnaast zal je waarschijnlijk worden geadviseerd om gezonder te eten , als je niet al , een gezond gewicht handhaven via fysieke activiteit , beperken alcohol en roken te vermijden .
3

Begrijp symptomen van hypertensieve crisis . Helaas , er zijn geen sluitende symptomen aan te geven dat je pre - hypertensie of stadium 1-2 hypertensie. Daarom hoge bloeddruk is bekend als de stille killer volgens de AHA . Er zijn geen symptomen totdat uw systolische druk hoger is dan 180 of diastolische druk is 110 of hoger. Dan ben je bij hypertensieve crisis , en je kunt ervaren , ernstige hoofdpijn , neusbloedingen , kortademigheid en ernstige angst .