Witte jassen syndroom is wanneer uw bloeddruk krijgt hoog als gevolg van een bezoek aan het kantoor van een arts. Het maakt niet uit of het de arts , een verpleegkundige , of een van zijn assistenten , dat geeft je de bloeddruk test. De stress van het denken over dit probleem of zelfs het lezen van dit artikel zal uw bloeddruk verhogen . Maar als je een aantal stappen te volgen , kunt u in staat om witte jas syndroom te voorkomen . Instructies
1

Als je echt een hoge bloeddruk , zorg ervoor dat u neemt uw doses bloeddruk medicijnen op tijd. Ze zijn echt een grote hulp bij het verminderen van uw bloeddruk doen . Heeft witte jas syndroom niet gebruiken als een vorm van ontkenning voor hoge bloeddruk . Kopen van 2

Vanaf de avond voordat je naar de dokter , stoppen met het drinken van water . Als u minder water , zul je een lagere bloeddruk. De enige reden waarom je geen drinkwater is , zodat u bezoeken een paar saai arts kan hebben zonder de hoge bloeddruk toespraak. Als u dit doet , zorg ervoor dat je jezelf testen, zodat je weet dat je niet een hoge bloeddruk .
3

Op weg naar de dokter , luisteren naar aangename muziek . Smile. Geniet van het leven . Rij langzaam. Doen alles om te ontspannen op de weg naar de dokter . Negeer de stress van je leven Denk niet of zorgen over witte jas syndroom. Wat staat er op je hoofd kan een enorm effect hebben op de bloeddruk , dus het is best zo veel mogelijk te worden versoepeld.

Loop
4 langzaam in de spreekkamer . Overmatige lichamelijke inspanning zal de bloeddruk verhogen .

Blijf
5 ontspannen de hele tijd bij de arts. Mediteren. Lach naar de wereld . Sluit je ogen . Als je iemand met u, in slaap vallen terwijl u wacht , die u zeer ontspannen en een lagere bloeddruk
6

zal maken Nadat je een normale bloeddruk lezen en vermeden de hoge bloeddruk toespraak , feliciteren jezelf op een job well done . Je hebt White Coat Syndroom veroverd op dit bezoek .
7

Vertel uw arts over uw witte jas syndroom. Dit is de belangrijkste stap .

Taak van de arts zal zijn om te bepalen hoe alomtegenwoordig je witte jas syndroom is . Hij noemt het witte jassen hypertensie , dat is nog net zo ernstig als reguliere hypertensie of hoge bloeddruk . Aan de ene kant kan uw bloeddruk normaal zijn tijdens de rest van de dag , wat betekent bloeddruk medicijnen wordt u hypotensie ( lage bloeddruk ) te geven . Aan de andere kant kan een hoge bloeddruk tijdens andere stressvolle delen van de dag ( met uitzondering van het bezoek van de dokter ) behandeling van witte jassen hypertensie rechtvaardigen. In veel gevallen zal de arts toch wil je bloeddruk medicijnen voorschrijven toch, want als je gestresst van doktersbezoeken , ben je waarschijnlijk last van hypertensie tijdens de andere stressvolle delen van je leven . Als u nog andere factoren, zoals hart-en vaatziekten of overgewicht , kan uw arts het zekere voor het onzekere en diagnose van witte jas hypertensie. Uw arts zal doen wat goed is voor u . Als hij schrijft u medicijnen toch , het is niet een nederlaag. Hij doet een plezier in het behandelen van witte jassen hypertensie .