Het is aangetoond dat het met mate drinken van wijn (één drankje per dag voor vrouwen en twee drankjes per dag voor mannen) verschillende potentiële gezondheidsvoordelen heeft, waaronder het verminderen van het risico op hartziekten. Dit komt omdat wijn verschillende verbindingen bevat die antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen hebben, zoals flavonoïden en resveratrol. Deze verbindingen kunnen helpen de bloeddruk te verlagen, het cholesterolgehalte te verbeteren en het risico op bloedstolsels te verminderen.

Overmatig wijn drinken kan echter het tegenovergestelde effect hebben en zelfs de bloeddruk verhogen. Dit komt omdat alcohol het hart en de bloedvaten kan beschadigen en ook tot gewichtstoename kan leiden, waardoor de bloeddruk kan stijgen. Bovendien kunnen sommige mensen gevoeliger zijn voor de effecten van alcohol dan anderen, en kunnen ze zelfs na het drinken van een matige hoeveelheid wijn een stijging van de bloeddruk ervaren.

Daarom is het belangrijk om met mate wijn te drinken om van de potentiële gezondheidsvoordelen te profiteren zonder uw bloeddruk in gevaar te brengen. Als u een hoge bloeddruk heeft, is het belangrijk om met uw arts te bespreken of het voor u veilig is om wijn te drinken.

Hier zijn enkele aanvullende tips voor het beheersen van hoge bloeddruk:

* Zorg voor een gezond gewicht

* Eet een gezond dieet, rijk aan fruit, groenten en volle granen

* Beperk uw inname van natrium (zout)

* Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging

* Beheers stress

* Stop met roken

* Beperk uw alcoholinname