Bloeddruk meet de kracht van het bloed te duwen tegen de vaatwanden als het hart pompen. U zijn gediagnosticeerd met een hoge bloeddruk wanneer de systolische niveau - het bovenste getal in een bloeddrukmeting - is 140 of hoger en /of uw diastolische niveau ( lager getal ) is 90 of hoger . Hoge bloeddruk verhoogt het risico op een hartaanval of een beroerte , maar het kan worden verlaagd met natuurlijke remedies . Angelica

Angelica , volgens Annie's Remedy , " bevat 15 verbindingen die net als calciumantagonisten , een klasse geneesmiddel dat is een standaard behandeling voor angina en hoge bloeddruk . " Om het te gebruiken , neem 1 ounce van het kruid en plaats deze in een kleine pot met twee kopjes koud water . Breng het aan de kook , dek het dan en laat het 20 minuten sudderen . Voeg gember , kaneel, anijs of honing om de bittere smaak te verbeteren. Als u momenteel antistollingsmiddelen , raadpleeg dan uw arts voordat u de thee . Het bevat cumarine , die kunnen interfereren met anticoagulantia .
Knoflook

Begin koken met verse knoflook , een teentje per dag. Studies hebben aangetoond dat knoflook de bloeddruk enigszins kunnen verlagen , maar het grootste voordeel is het verlagen van uw cholesterol. Het kan ook voorkomen dat de vorming van plaque op vaatwanden , die hoge bloeddruk kan veroorzaken . Knoflook heeft ook bloedverdunnende eigenschappen , dus adviseren uw arts als u bloedverdunnende medicijnen .
Green Tea

Groene thee zal niet interfereren met andere medicijnen die u mogelijk gebruikt voor uw bloeddruk . Het kan interfereren met de absorptie van ijzer , echter, dus niet overdrijven . Zet een theezakje in een kopje gekookt water en steile gedurende 10 minuten of meer . Je kunt het zoeten met honing .