De kracht van het bloed te duwen tegen arteriële wanden als ons hart te pompen wordt aangeduid als de bloeddruk . Wanneer de bloeddruk stijgt en blijft verhief dat ons lichaam kunnen beschadigen . De bloeddruk wordt gemeten in termen van de systolische ( kloppend hart ) en diastolische ( rusthartslag ) lezingen. Hoge bloeddruk of hypertensie is een systolische meting groter dan 140 en een diastolische meting van meer dan 90 . Normale bloeddruk bereik is minder dan 120 /80. Bloeddruk Informatie

De twee soorten hoge bloeddruk zijn de primaire en secundaire . Primaire hypertensie kan worden verlicht door het opnemen van veranderingen in de dagelijkse levensstijl . Gezonder eten , oefenen en het verminderen van stress kan een positieve invloed op de primaire bloeddruk . Secundaire hypertensie resulteert uit een onderliggende aandoening, zoals een nierziekte.
KruidenRemedies

Er zijn vele kruiden nuttig zijn in het verlagen van de bloeddruk die beschikbaar zijn. Sommige werken door te helpen nieren zout en vloeistoffen , anderen hulp bij het versterken van arteriële wanden .

Knoflook werkt als een balancer van de bloeddruk . Het verlaagt de bloeddruk effectief wanneer het wordt gebruikt in ruwe vorm .

Cayenne peper is een kruid dat de circulatie bevordert , terwijl het reinigen van het bloed van cholesterol.

Gember helpt de circulatie door het ontspannen van de bloedvaten . Dit proces helpt ook om de bloeddruk te verlagen .

Kurkuma bevat komijn een antioxidant die de bloedvaten versterkt en verbetert de bloed- flow.Hawthorn bessen , ook wel de Mayflower , verbetert de doorbloeding door het uitbreiden van kransslagaders . Het versterkt de hartspier , en vermindert de slagader verharding .

Aloë Vera bevat glycoproteïne en polysacchariden stoffen die goed zijn voor vele ziekten zijn . Ze helpen om de bloedsuikerspiegel te beheersen , en ook een lagere bloeddruk .

Rode klaver is een kruid goed voor het bloed te verdunnen . Dunne bloed circuleert makkelijker en vermindert de druk op het hart .

Maitake paddenstoel extract verlaagt de bloeddruk en verlaagt cholesterolgehalte in het bloed .

Raadpleeg een arts voordat u kruiden om hoge bloeddruk te behandelen . Zij kunnen een negatieve wisselwerking met voorgeschreven medicijnen die u momenteel gebruikt .