De American Heart Association de bewustwording en biedt middelen om hart-en vaatziekten in de Verenigde Staten . Als onderdeel van dat doel , de AHA geeft richtlijnen met betrekking tot een gezonde bloeddruk . Wat is hypertensie ?

Hypertensie of hoge bloeddruk , is een aandoening die maakt het moeilijker voor het hart om bloed door het lichaam pompen . Zonder behandeling kan hypertensie de slagaders beschadigen en leiden tot hartfalen .
Systolische Aantal

bovenste getal in een bloeddrukmeting verwijst naar hoeveel kracht nodig is om pomp het bloed met elke hartslag . Volgens de AHA , dient dit aantal kleiner dan 120 mm /Hg . Een lezing van meer dan 140 mm /Hg wordt beschouwd als hoog . Een getal tussen 120 en 140 mm /Hg is te overwegen pre - hypertensie .
Diastolische Aantal

onderste getal in een bloeddrukmeting verwijst naar hoeveel druk blijft in de slagaders tussen hartslagen . De AHA beveelt diastolische metingen onder 80 mm /Hg . Alles tussen 80 en 89 mm /Hg vooraf hypertensie . Nummers meer dan 80 mm /Hg suggereren een hoge bloeddruk.
Kinderen & Hoge bloeddruk

De AHA geen specifieke richtlijnen van hoge bloeddruk voor kinderen. Passende niveaus worden bepaald door het kind groei , leeftijd en geslacht. Echter, ze raden jaarlijks bloeddruk tests voor elk kind in de leeftijd van 3 .
Inname van natrium Richtlijnen

Een factor gevonden bij patiënten met hoge bloeddruk is een hoge inname van natrium in hun voeding. De AHA beveelt aan dat patiënten die hypertensie hebben verbruiken minder dan 2300 mg natrium per dag , bij voorkeur minder dan 1.500 mg voor patiënten met een hoog risico op hart-en vaatziekten .