Normale bloeddruk fluctueert door 30 tot 40 mmHg ( millimeter kwik ) in reactie op emotionele of fysieke stress. Volgens de National Blood , Hart en Long Instituut , mensen die zijn gediagnosticeerd als hypertensieve hebben grotere schommelingen , met verschillen van 60 tot 80 mmHg . Meting

bloeddrukmetingen worden opgenomen met twee getallen , bijvoorbeeld 120/80 , en komen overeen met de pompwerking van het hart . Wanneer de kamers van het hart contract , wordt het genoemd systole ( bovenste getal ) . Wanneer ze ontspannen , wordt het genoemd diastole ( onderste getal ) .
Belang

Volgens Ann Belanger , RN , auteur van " Vascular Anatomie en fysiologie , " oorzaken van toegenomen fluctuatie en hoge bloeddruk zijn overmatig zoutgebruik , slechte nierfunctie en hoge niveaus van stresshormonen , zoals cortisol en angiotensine , die bijdragen aan vochthuishouding .
andere factoren

de kracht van de hartslag , elasticiteit van de vaatwand en de weerstand van de capillairen ( kleine bloedvaten ) ook invloed bloeddruk . Stijf of sclerosed kunnen slagaders niet buigen onder druk . Roken en vetophopingen kunnen beschadigen en verharden de slagaders .
Effecten

Na verloop van tijd , hoge bloeddruk veroorzaakt abnormaal uitgebreid slagaders ( aneurysmata ) aan , terwijl andere slagaders smalle vormen. Hartspier en de nieren verzwakken . Bloedstolsels kunnen het verkeer te blokkeren in het hart of de hersenen , wat resulteert in een hartaanval of beroerte .
Risico's /Solution

Volgens het National Heart , Lung and Blood Institute, elke toename van 20/10 mmHg boven normaal ( 120/80 ) , roept een persoon het risico op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten . Een bloeddruk van 140/90 of hoger vereist interventie. Verlagen van de bloeddruk door gezonde voeding en lichaamsbeweging vermindert arteriële plaque en verbetert de kansen van het vermijden van een hartaanval of beroerte .