? Nadat je 20 minuten lopen , je voelt je hart bonzen luid . Je hart begint te racen wanneer je denkt " calculus examen morgen. " Dit zijn hartkloppingen , een veel voorkomend symptoom en niet altijd toegeschreven aan omstandigheden die leiden tot de dood . Definitie

Met hartkloppingen is het ongewone bewustzijn en gevoel van je hart onregelmatig of te sterk verslaan .
Voorkomen

Hartkloppingen kunnen optreden elk moment van de dag of nacht en duren van enkele seconden tot uren.
Oorzaak

Veelvoorkomende oorzaken van hartkloppingen omvatten aritmie , oefening , angst of stress, koorts , cafeïne , een overactieve schildklier , bloedarmoede , hyperventilatie , gebrek aan zuurstof in het bloed , medicatie of recreatieve drugs , hart-en vaatziekten , zwangerschap , en mitralisklep prolaps .
Gezondheidseffecten

onregelmatige hartslag geen schade aan het hart te leggen . Mogelijk, maar zeldzaam gevolgen van een snelle hartslag gedurende een langere periode van tijd kan leiden tot hart- uitbreiding of hartfalen .
Behandeling

Als je bezorgd bent over je hart zijn hartkloppingen , overleg dan met uw arts . Uw arts kan tests uitvoeren en bepalen van de oorzaak , terwijl het formuleren van mogelijke behandelingen indien aanwezig.
Self - behandeling

Voorkom hartkloppingen door het vermijden van cafeïnehoudende dranken zoals koffie en frisdrank . Eet een evenwichtige voeding om mogelijke aanvulling mist van voedingsstoffen en elektrolyten . Om stress geïnduceerde hartkloppingen behandelen , leert ademhalingstechnieken en nemen yoga of tai chi om u te kalmeren en stress te verminderen .