? Iedereen die van plan is op vliegen, of die reist vaak door de lucht , moeten zich bewust zijn van diepe veneuze trombose ( bloedstolsels ) die in de benen kunnen vormen . Het dragen van vlucht sokken ( elastische kousen die de kuitspieren te comprimeren en het verbeteren van de doorstroming van het bloed in de diepe aders ) kan helpen DVT voorkomen . DVT Risicofactoren

De myDr website meldt dat risicofactoren voor DVT zijn obesitas , zwangerschap , cardio - respiratoire of cardiovasculaire ziekte, spataderen en een familiegeschiedenis van DVT . De nationale lymfoedeem netwerk haalt ook slechte lymfatische circulatie en oedeem (zwelling ) als factoren . Vliegtuigen bieden weinig beenruimte tussen de rijen stoelen , en de stoelen zelf kunnen knellend zijn, vooral in kleinere vliegtuigen .
Preventie /Solution

De Wereld Gezondheids Organisatie zegt dat " Het dragen van goed passend afgestudeerd steunkousen helpt DVT te voorkomen " , terwijl Flight Health meldt dat de vlucht sokken worden herkend door een aantal gezondheidsdeskundigen als een stap naar het verminderen van DVT . Voor en tijdens een vlucht , moeten de passagiers veel water drinken , alcohol en nauwsluitende kleding en slijtage te vermijden vlucht sokken .
In Flight Oefeningen

Daarnaast het dragen vlucht sokken kunnen passagiers eenvoudige oefeningen doen terwijl naar bloedstroom naar en van de benen . Oefeningen door myDr aangehaald onder voet cirkels , hak /teen liften , knie krullen en raises, nek broodjes en schouder broodjes .