? Tien jaar geleden de meeste mensen nog nooit van gehoord. Vandaag Co- 10 misschien wel geldt als de # 1 - arts aanbevolen supplement voor de algehele gezondheid . Oorspronkelijk Co- 10 is bedoeld voor mensen met cardiovasculaire problemen , maar ambtenaren van de gezondheidsdienst nu beseffen dat het helpt verjongen het hele lichaam . Belangrijkste voedingsstof voor Energie

het eerst geïdentificeerd in 1957 , Co-enzym Q - 10 is een vitamine - achtige stof die door het lichaam om energie te produceren . Co-Q10 is de katalysator die helpt bij het omzetten van de havermout je gegeten voor het ontbijt in genoeg energie om je voort te bewegen door middel van een manische maandag ochtend. Omgekeerd zal onvoldoende niveaus van Co- 10 verlaten voel je je moe en afgevoerd , zo niet plat op je rug in bed.
Cardio Zorgen

Heart cellen vereisen meer CoQ -10 dan de miljarden andere cellen in je lichaam goed te laten functioneren . In " Doorbraak : 8 stappen naar Wellness ," Dr Michael Galitzer , medisch directeur van de American Health Institute, stoutmoedig beweert dat alle hart-en vaatziekten --- van cardiomyopathie tot verharding van de slagaders --- is een gevolg van onvoldoende productie van energie in het hart . Dr Jonathan Wright heeft in hetzelfde boek dat iedereen die een statine ( Lipitor , Crestor , Mevacor , Pravachol , Baycol , Zocor ) voor hoge cholesterol een gevaarlijke daling van de bloedspiegels van deze belangrijke voedingsstof hart kunnen ervaren . Met een Co- 10 deficiëntie , kunt u beschadiging van de lever , spierzwakte , of zenuwpijn , alle ongelukkige en bekende bijwerkingen van het nemen van de statine drugs lijden .
Dental Health

Denk valse tanden zijn onvermijdelijk als je last van gingivitis ? Onlangs hebben medische experts de kracht van Co- 10 ontdekt , plaatselijk aangebracht en als een aanvulling , voor het onderdrukken van de ontsteking die tandvleesontsteking kenmerkt.
Jeugdige huid

Talrijke
anti - aging serums en crèmes bevatten Co- 10 als een actueel middel om de schade door vrije radicalen die de huid droge bladeren , gerimpelde en gevlekte bestrijden. Bekende dermatoloog en auteur Dr Nicholas Perricone suggereert ook Co-Q10 supplementen om zijn patiënten op zoek naar soepele , stralende huid. In "The Perricone Promise ", beschrijft hij hoe Co - 10 onderbreekt de transformatie van essentiële vetzuren in de huid verwennen vrije radicalen , en hij beweert dat het verhoogt de bloedspiegels van vitamine C en E , twee belangrijke antioxidanten voor schoonheid .

Hoeveel innemen

Omdat het lichaam in staat te produceren Co- 10 is afhankelijk van een bijna perfecte dieet , en het aanzienlijk vermindert met de leeftijd , overweeg dan het toevoegen van een Co- 10 aanvulling op je dagelijkse gezondheid regime . Begin met 30 mg softgel en verhogen tot 100 mg of meer per dag . In " YOU : Staying Young , " Drs . Michael Roizen en Mehmet Oz aanbevolen 200 mg per dag voor personen die statines of voor iedereen voorbij de leeftijd van 60 . Haat het slikken van pillen ? Co- 10 is ook verkrijgbaar in een smaak - vriendelijke kauwtablet gezoet met xylitol , een suikervervanger die daadwerkelijk ten goede tanden. Neem contact op met de lokale vitamine retailers of probeer Chew - Q van swansonvitamins.com . Omdat Co-Q10 is in vet oplosbaar , neem het met voedsel dat wat vet zoals noten of olijfolie bevat .