Cardiovasculair betekent dat betrekking heeft op het hart en de bloedvaten. Het cardiovasculaire systeem bestaat uit het hart, de bloedvaten en het bloed. Het hart pompt bloed door de bloedvaten naar alle delen van het lichaam. Het bloed levert zuurstof en voedingsstoffen aan de cellen en voert afvalstoffen af.

Hart- en vaatziekten zijn de belangrijkste doodsoorzaak in de Verenigde Staten. Hart- en vaatziekten omvatten hartziekten, beroertes en perifere aderziekte. Hartziekten zijn de belangrijkste doodsoorzaak voor zowel mannen als vrouwen in de Verenigde Staten. Beroerte is de vijfde belangrijkste doodsoorzaak voor zowel mannen als vrouwen in de Verenigde Staten. Perifere aderziekte is een veel voorkomend probleem met de bloedsomloop dat de bloedvaten in de benen aantast.

Er zijn veel risicofactoren voor hart- en vaatziekten, waaronder:

* Hoge bloeddruk

* Hoog cholesterol

* Diabetes

* Roken

* Obesitas

* Lichamelijke inactiviteit

* Familiegeschiedenis van hart- en vaatziekten

U kunt uw risico op hart- en vaatziekten verminderen door gezonde levensstijlkeuzes te maken, zoals:

* Het eten van een gezond dieet

* Regelmatige lichaamsbeweging krijgen

* Stoppen met roken

* Beheersing van uw bloeddruk en cholesterol

* Beperking van de alcoholinname

* Behoud van een gezond gewicht

Als u een van de risicofactoren voor hart- en vaatziekten heeft, overleg dan met uw arts over hoe u uw risico kunt verminderen.