? HDL ( high density lipoprotein ) en LDL (low density eiwit ) zijn verbindingen die vervoer lipiden en eiwitten in de bloedbaan . Ze spelen een rol in de regulatie van cholesterol in het bloed . Heart Disease

Lipoproteïnen spelen vele rollen , maar ze zijn meestal gecontroleerd door artsen vanwege hun effect op het cholesterolgehalte en mogelijke hart-en vaatziekten .
" Goede cholesterol " en " slecht cholesterol "

In een proces dat bekend staat als " omgekeerde cholesterol transport , " HDL transporteert cholesterol uit bloedvaten terug naar de lever , hen te beschermen tegen verdere vette opbouw . Aan de andere kant , LDL vervoert cholesterol van de lever naar andere weefsels in het lichaam, waaronder slagaders .
Aanbevolen Gezonde Range

Ter bescherming tegen hart-en vaatziekten , is het raadzaam HDL niveaus moeten boven 60mg/dL worden gehandhaafd en LDL dienen beneden 100mg/dL blijven .
levensstijl en voeding

levensstijl kunnen een grote invloed hebben op HDL niveaus . Regelmatige lichaamsbeweging , niet roken, gezond gewicht onderhoud , en een uitgebalanceerd dieet met veel vezels en weinig transvetten zal helpen om HDL . LDL niveaus kunnen worden beheerd met een combinatie van farmaceutische en vitaminesupplementen .
Onderzoek

Resultaten van de Framingham Heart Study blijkt het risico van cardiovasculaire ziekte kan worden gedaald met een factor 10 met een combinatie van hoge niveaus HDL en LDL lage niveaus .