Dieet kan helpen bij het ​​verbeteren van perifeer vaatlijden , een aandoening die jaarlijks circa 1 miljoen Amerikanen uitgeschakeld als gevolg van verstopte slagaders been . Risico's

Indien onbehandeld , perifere vasculaire ziekte kan niet alleen de mobiliteit van een persoon te beperken , maar het kan ook leiden tot verlies van een ledemaat . Mensen die lijden aan deze aandoening zijn ook meer kans om zieke slagaders elders in het lichaam te ontwikkelen .
Expert Insight

Volgens Phyllis Balch , gecertificeerd voedingsdeskundige en auteur van " ; recept voor Nutritional Healing , "het is belangrijk om veel voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine E om de circulatie te verbeteren zijn eten. Vitamine E - rijke voedingsmiddelen zijn donkergroene bladgroenten , noten, zaden , sojabonen , tarwekiemen en volkoren granen .
Belangrijke voedingsstoffen

voedingsstoffen zoals calcium met magnesium en vitamine D3 , samen met co-enzym Q10 , essentiële vetzuren , vitamine A, B12 en C zijn essentieel voor een gezonde bloedsomloop .
overwegingen

ongezonde voedingskeuzes kan bijdragen aan verstopte slagaders , vooral gefrituurd voedsel , jus , verwerkte voedingsmiddelen , rood vlees , zout , verwarmde kook oliën , wit meel en witte suiker .
Preventie /Solution

Naast gezond eten , een gezond gewicht en het krijgen van regelmatige lichaamsbeweging zijn ook essentieel voor een gezond hart-en vaatstelsel .