Hart -en vaatziekten die verstopte slagaders te betrekken zijn enkele van de grootste doodsoorzaken wereldwijd. Hoewel er veel factoren die bijdragen aan deze voorwaarde kunnen hoge niveaus van LDL -cholesterol de nummer een reden . De meeste van deze oorzaken zijn te voorkomen met de juiste eetgewoonten en lichaamsbeweging. Wat zijn verstopte slagaders ?

De conditie van verstopte slagaders wordt aangeduid als atherosclerose . Atherosclerose is een aandoening waarbij vetachtige materialen zoals cholesterol opbouw in de slagaders , wat leidt tot een ophoping van low -density lipoproteïnen en een verharding van de slagaderwand . Het begint met een ontstekingsreactie bloedcellen die scheuren van de lage dichtheid lipoproteïnen een problematische cyclus van vaatwand schade en witte bloedcellen reactie kan beginnen . Deze opbouw produceert geen symptomen voor tientallen jaren, maar het zal uiteindelijk leiden tot tal van problemen , waaronder hartaanvallen en beroertes .
Gerelateerde symptomen

In het begin , de meeste symptomen manifesteren als problemen met de bloedsomloop . Dit kan onder meer plotselinge hoofdpijn , duizeligheid , problemen met het geheugen , oor rinkelen , en stemmingswisselingen . Deze kunnen allemaal het gevolg zijn van te weinig zuurstof krijgen om de belangrijkste gebieden van het lichaam , met name de hersenen . Meer ernstige symptomen kunnen volgen wanneer de slagaders meer verstopt , zoals flauwvallen en claudicatio intermittens . Deze tweede voorwaarde is een manifestatie of atherosclerose in de benen dat het lopen pijn veroorzaakt en is een voorloper van nog meer problemen . Als u deze symptomen ervaart moet u uw arts
LDL cholesterol

te raadplegen voor een cardiale stress test Er zijn twee verschillende soorten cholesterol : . Hoog - density lipoproteïnen ( HDL ) en low- density lipoproteïnen ( LDL ) . Zoals eerder gezegd , LDL zijn verantwoordelijk voor het begin van de cyclus van vaatwand verharding . Hierdoor is een overvloed van deze LDL -cholesterol dat is het belangrijkste oorzaak van verstopte slagaderen . Het lichaam kan niet omgaan met deze problematische lipoproteïnen tenzij HDLs helpen om weg te vegen LDL . LDL kan worden gevonden in een veel vet voedsel , zoals vlees , dat hoog in verzadigd vet en volle melk en room op basis van zuivelproducten zijn . Een verbruik van deze voedingsmiddelen zonder minstens balanceren ze uit met HDL - rijke voedingsmiddelen zoals noten en plantaardige oliën zal een verstopping van je aderen
Andere oorzaken

Er veroorzaken . zijn andere factoren van de verstopping van slagaders . Een dieet rijk aan suikers kan leiden tot problemen bij het reguleren van uw bloedsuikerspiegel . Dit zal bijdragen tot de opbouw van plaque in de slagaders en kan leiden tot diabetes . Niet genoeg vezels en het invullen van uw dieet met wit - meel producten zoals pasta zal de kans op vegen uit arteriële plaque van uw lichaam pijn . Een andere verstopping middel , nicotine , kunnen worden genomen uit de eerste - of tweede hand rook , en het zal ook de circulatie en toename verstopte slagaders belemmeren . Een sedentaire levensstijl met weinig lichaamsbeweging kan ook de bloedsomloop belemmeren en breng op arteriële klompen.
Preventieve maatregelen

Pogingen om alle mogelijke oorzaken van atherosclerose plus een rijke kruiden suppletie routine tegen te gaan zal u helpen verstopte aders te verslaan . Het aanvallen van de nummer een oorzaak van de aandoening , een hoog niveau van LDL , is een must. Beginnen met het toevoegen voedingsmiddelen zoals rauwe amandel boter en extra vergine olijfolie aan de dagelijkse routine tijdens het snijden uit eieren , vet rood vlees , en gefrituurd voedsel . Suppletie van vitamine B6 , E , Co- 10 en L - carnitine kunnen LDL te verlagen , terwijl het verhogen of handhaven van HDL niveaus . Gaat om duidelijk uit de schade die al is gedaan kan worden gestart met het gebruik van knoflook in rauwe of pilvorm , omdat het bloed dunner en cholesterolverlagende eigenschappen . Start een oefening routine - zelfs 20 minuten per dag kan wonderen verrichten op uw bloedsomloop en uw arteriële problemen. Ten slotte , raadpleeg dan uw arts en luister naar zijn advies over hoe verder te gaan in uw conditie .