Ja, de doelhartslag is afhankelijk van de leeftijd.

Doelhartslagbereiken voor volwassenen gebaseerd op de American Heart Association:

Voor matige intensiteitsoefeningen:

- 20's =Tussen 100 en 132 bpm

- 30's =Tussen 98 en 129 bpm

- 40's =Tussen 97 en 127 bpm

- 50's =Tussen 95 en 123 bpm

- 60's =Tussen 91 en 119 bpm

- 70's =Tussen 85 en 110 bpm

Krachtige intensiteitsoefening:

- 20's =Tussen 133 en 164 bpm

- 30's =Tussen 130 en 159 bpm

- 40's =Tussen 129 en 157 bpm

- 50's =Tussen 125 en 152 bpm

- 60's =Tussen 116 en 142 bpm

- 70's =Tussen 107 en 125 bpm