Natuurlijke supplementen zoals lecithine vechten hoog cholesterol. Lecithine breekt de cholesterol in je aders en slagaders , clearing obstakels die de bloedstroom te verminderen . Lecithine ook helpen voorkomen dat de toekomstige cholesterol opbouw. Lecithine bevat een stof genaamd choline , die vele specialisten uit de gezondheidszorg hebben bestempeld als een vitamine , volgens kennis van zaken Bron . Wat je
Lecithine poeder of capsules
Toon meer instructies nodig
1

Roer 2-4 eetlepels lecithine tot sap of melk en dagelijks in te nemen .

2

Aankoop lecithine capsules . Lecithine is verschrikkelijk proeven, dus als je niet kunt staan ​​de smaak van het poeder , kopen de capsules . Deze zijn duurder , maar een veel meer aangename manier om de lecithine dosis krijgt .
3

powder als topping dan koud eten .
4

Eat natuurlijke bronnen van lecithine , zoals vis , eigeel , bloemkool , kool en sojabonen . Volgens Lecithine Guide , de aanbevolen dagelijkse inname van lecithine voor vrouwen is dagelijks 425 mg . Voor mannen , het is 550 mg per dag .