Wijzig uw dieet . Let op je zoutinname , bezuinigen op suikerhoudende voedingsmiddelen en zuivelproducten, blijf uit de buurt zo veel mogelijk van vet voedsel. Verhoog uw inname van vezels en eiwitten -rijke voedingsmiddelen , zoals kip zonder vel en kalkoen .
Neem Pagina 2 een last van je voeten . Je mag
vinden dat het verhogen van je benen en voeten kan helpen drukken een aantal van de zwelling .
3
Wrijf wat warme mosterd olie over de aangetaste delen van uw lichaam , vooral je voeten , om te helpen neerhalen zwelling .
4
Neem alfalfa tabletten per dag , rond 2.000 tot 3.000 milligram waard . Het helpt om je lichaam te ontgiften effectief . Zorg ervoor dat je ze niet allemaal hoeft te nemen in een keer, maar verdeel de doses , om maagklachten of diarree te voorkomen .
5
Probeer kruiden die helpen elimineren overtollige vloeistof. Deze omvatten maïs zijde , peterselie , paardebloem , uvaursi , pau d' arco , meidoorn bessen , slager bezem , jeneverbes en paardestaart , die werken als natuurlijke diuretica . Alvorens deze , echter , moet u overleggen met uw arts , om ervoor te zorgen dat er geen interacties met geneesmiddelen op recept je nu bent.
6
Sip sommige korianderzaad thee . Kook sommigen in een kopje heet water en na het uitpersen het, langzaam drinken. U moet dit dagelijks doen om oedeem te verminderen in je voeten .
Overweeg
7 met behulp van ayurvedische middelen om te helpen zich te ontdoen van vocht ophoping . Deze omvatten behera , chirchita en kateli . Het is het beste om naar een Ayurvedische arts , echter , om te zien of dit zijn de beste behandelingen voor u en ayurvedische remedies die veilig zijn te krijgen. Als u al op een recept diureticum , moet u uw arts raadplegen voordat u deze Ayurvedische kruiden , om te zien of er sprake zou kunnen interactie problemen .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win