Foliumzuur is de mens gemaakte vorm van foliumzuur, een B-vitamine gevonden in voedingsmiddelen zoals bonen en citrus . Gebruik van foliumzuur kan helpen niveaus van homocysteïne , een aminozuur verbonden met de ontwikkeling van coronaire hartziekte . Homocysteïne

Homocysteine ​​van nature voorkomt in de bloedbaan. Hoge niveaus van homocysteïne lijken de vorming van gevaarlijke bloedstolsels , alsmede schade aan de bekleding van bloedvaten en het risico van coronaire hartziekte , volgens FamilyDoctor.org .
Effecten

Samen met de vitamines B6 en B12 , foliumzuur helpt breken bloed homocysteine ​​, volgens de American Heart Association ( AHA ) .
Onbewezen Voordelen

Huidige bewijs ondersteunt het gebruik van foliumzuur als een manier om verharding van de slagaders ( atherosclerose ) of andere symptomen van hart-en vaatziekten te voorkomen , meldt de AHA . Ook zijn de realistische voordelen van het verlagen van het homocysteïnegehalte niet duidelijk vastgesteld .
Voedingsadviezen

Ondanks het gebrek aan concreet bewijs , de AHA adviseert alle personen eten een dieet rijk aan voedingsmiddelen die foliumzuur en andere B-vitamines , met inbegrip van bladgroenten en fruit bevatten .
Extra voordelen

Extra potentiële voordelen van foliumzuur zijn onder andere preventie van aangeboren afwijkingen en behandeling van ulcera en menstruatie problemen , meldt Medline Plus.