? Of u nu herstellende van een slecht kapsel of gewoon verlangen naar een nieuwe look met lange , golvende lokken adopteren , kan je je afvragen of er nog manieren om de snelheid van het groeiproces . Hoewel er geen wonderen voor snelle haargroei , zijn er enkele dingen die je kunt proberen om een snelle groei te bevorderen . Voeding

Een van de beste dingen die je voor je haar kan doen - en de rest van je lichaam - is om goed te eten . Uw lichaam heeft voldoende voeding om haar te blijven groeien op maximale snelheid. Eet veel vitaminerijke groenten en fruit per dag . Ook eet veel volle granen en magere eiwitten , zoals vis en kip . Een voedingssupplement kan ook helpen om ervoor te zorgen dat u alle van de juiste voedingsstoffen. Zoek een vitamine met zink , bètacaroteen , koper en vitamine A en E.
Massage

Een dagelijkse hoofdmassage is een andere optie voor het houden van haar groeien de snelste . Massage helpt bij het verhogen van de bloedcirculatie naar de weefsels , waardoor de zuurstof-en toevoer van voedingsstoffen in dat gebied. Elke keer als je je haar wast , geef je hoofdhuid een krachtige massage voor ongeveer drie minuten .
Oefening

De oefening is een andere belangrijke factor wanneer het proberen om uit te groeien je haar. Zoals massage , lichamelijke activiteit verbetert de bloedcirculatie naar de hoofdhuid . Het heeft het extra voordeel van het verbeteren van de circulatie naar de rest van je lichaam ook. Hoewel er geen exacte bedrag van de oefening die werkt voor een maximale haargroei , elke oefening is beter dan helemaal geen .
Essentiële oliën

Twee essentiële oliën vormen een populaire folk remedie voor maximale haargroei . Rozemarijn en salie essentiële oliën worden verondersteld om de haarzakjes te bevorderen , hopelijk bevorderen snellere groei . Zowel rozemarijn en salie essentiële oliën zijn overal verkrijgbaar in natuurvoedingswinkels , dus pak een fles en masseren van die olie in je hoofdhuid elke dag .