? Haaruitval is erfelijk of veroorzaakt door bepaalde medicijnen , een onderliggende medische aandoening , slechte voeding , hormonale veranderingen of trichotillomanie , een haren trekken stoornis. Een geleidelijke haaruitval is een normaal onderdeel van het ouder worden en het is normaal dat mensen vergoten 50 tot 100 haren per dag . Er zijn ook verschillende soorten haaruitval die kan worden behandeld met medicatie of chirurgie . Echter, er zijn een aantal dingen die je kunt doen om te helpen stoppen met je haar uit kan vallen . De juiste voeding

Het eten van een evenwichtige voeding kan helpen voorkomen dat je haar uit kan vallen . Haaruitval kan ontstaan ​​bij uw dieet onvoldoende is in de B-vitamines , biotine , magnesium , zwavel en zink . Voedsel dat je moet eten zijn groene bladgroenten , zwarte bonen , wortelen , bloemkool , zemelen , eieren , bruine rijst , groene erwten , linzen , haver , sojabonen , zonnebloempitten , tofu , heilbot , tonijn en walnoten . Nemen van vitamine C , vitamine E en co-enzym Q10 kan helpen hoofdhuid bloedsomloop te verbeteren en een betere groei van haar . De aminozuren L - cysteïne en L - methionine worden verondersteld om de kwaliteit , textuur en haargroei te verbeteren en voorkomen dat haar uitvallen . L - cysteïne kan worden gevonden in voedsel zoals wei-eiwit , ricotta , kwark , yoghurt , rode paprika , knoflook, uien , spruitjes , haver , en muesli . L - methionine kan worden gevonden in voedsel zoals noten , vis, vlees , spinazie , aardappelen , gekookte maïs en enkele andere plantenzaden .
Omgaan Haar

Altijd omgaan met uw haar zachtjes , zorg ervoor niet te borstelen of kammen het te hard . Indien mogelijk, laat je haar aan de lucht drogen natuurlijk als de warmte van een föhn kan leiden tot het droog en breekbaar worden. Probeer niet te strak binden je haar in een vlecht , knot of paardenstaart of constant draaien , wrijven of trek je haar. Overwegen vragen aan uw kapper of kapper over verschillende manieren waarop u uw haar kunt stylen te helpen minimaliseren kalende . Bovendien , altijd gebruik maken van de juiste haar tools , haaraccessoires en haarverzorging producten die goed werken met uw haartype en dat doe je haar .
Medicatie
< br niet beschadigen >

Om haar te laten groeien en om verdere haaruitval te voorkomen , kunt u gebruik maken van minoxidil ( Rogaine ) . Dit is een over-the - counter medicatie goedgekeurd voor de behandeling van alopecia androgenetica en alopecia areata . Die wordt geleverd in vloeibare of schuim formulier dat u wrijven in je hoofdhuid tweemaal per dag - - Als je minoxidil gebruikt u wellicht nieuwe haar in ongeveer 12 weken opzegtermijn . Hoewel het haar dat groeit dunner en korter dan uw oorspronkelijke haar zal zijn , kan genoeg zijn haar groeien om kale plekken te dekken. Het is belangrijk op te merken dat dit de enige over-the -counter haargroei product dat voordelen heeft bewezen . Je moet echter wel van bewust dat er bijwerkingen aan het gebruik van minoxidil , zoals irritatie van de hoofdhuid .