Je haar wassen met koud water als je verkouden bent, zal de symptomen van verkoudheid niet direct verergeren of verlichten. Het is onwaarschijnlijk dat uw hoofd nat wordt, of het nu met koud of warm water is, een significante invloed heeft op het verloop van de kou.

Verkoudheid wordt veroorzaakt door virussen en wordt verspreid via ademhalingsdruppeltjes. De belangrijkste symptomen zijn verstopte neus, loopneus, niezen, keelpijn en hoesten. Hoewel nasale irrigatie met een zoutoplossing soms verlichting kan bieden bij een verstopte neus, is het onwaarschijnlijk dat het simpelweg krijgen van water in uw haar of oren tijdens het douchen de onderliggende virale infectie zal beïnvloeden.

Hier zijn een paar dingen waar u rekening mee moet houden als u verkouden bent:

- Rust:voldoende rust krijgen is essentieel om uw lichaam in staat te stellen de infectie te bestrijden.

- Vloeistoffen:Veel drinken helpt het slijm te verdunnen en voorkomt dat uw keel uitdroogt.

- Vochtigheid:Het toevoegen van vocht aan de lucht met een luchtbevochtiger kan helpen om slijm los te maken en congestie te verlichten.

- Zelfzorgmedicijnen:Bepaalde vrij verkrijgbare medicijnen tegen verkoudheid en griep kunnen symptomen zoals koorts, keelpijn en verstopte neus helpen verlichten.

Als uw verkoudheid langer dan een week aanhoudt of als u nieuwe of verergerende symptomen krijgt, zoals moeite met ademhalen of hoge koorts, is het belangrijk om naar een arts te gaan.

Over het algemeen is het niet nodig om te voorkomen dat je haar nat wordt als je verkouden bent. Het is echter altijd het beste om voor jezelf te zorgen door gehydrateerd te blijven, te rusten en onnodige stress te vermijden tijdens het verloop van een ziekte.