Een zekere mate van haaruitval is normaal , van 50 tot 100 strengen een dag , maar soms aanwezig meer overmatige haaruitval is . Voor vrouwen , als je haar verlies is mild , supplementen zijn aa goede eerste stap in het veilig verbeteren van de conditie van je haar . Kruidensupplementen

Ginkgo biloba verhoogt de bloedtoevoer naar je hoofdhuid , die de haargroei kan verbeteren . Supplementen met kelp toevoegen jodium naar je lichaam, wat helpt bij de productie van schildklierhormonen , ook weer bijdraagt ​​aan de groei van het haar te verbeteren.
Multivitamins

Als je niet eet een goed uitgebalanceerd dieet , kunt u bloedarmoede zijn of een tekort aan eiwitten , die beide kunnen leiden tot haaruitval . Neem een multivitamine met vitaminen A , B ( waaronder B12 , B6 en biotine ) , D en E , zink en ijzer om de kans op verder haarverlies te verminderen.
Andere supplementen

Aanvulling op uw dieet met aminozuren , visolie en foliumzuur . Deze voedingsstoffen kunnen helpen om uw immuunsysteem en helpen bij het verhogen van de haargroei.
Overwegingen

Verwacht niet een enorm verschil te zien binnen een paar dagen na aanvang van supplementen. Het duurt meestal 2 tot 3 maanden voor de supplementen verbeteren van de conditie van uw haar.
Waarschuwing

Neem contact op met uw arts voordat u begint met een supplement regime . Ook, terwijl vitamines lijken onschuldig , het innemen van te veel kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen feiten .
Interessant feit

terwijl er te weinig vitamine A (minder dan 5.000 IE ) kan leiden haaruitval , kan te veel vitamine A (25.000 IE) giftig zijn en leiden tot haaruitval. Gematigdheid is de sleutel tot een gezond lichaam en gezond haar .