Haaruitval kan optreden als gevolg van diverse omstandigheden , van hormonale veranderingen ziekte aan erfelijkheid . Als u wilt voorkomen of de behandeling van uw haarverlies , zijn er opties die u kunt overwegen , allemaal met een verschillende mate van effectiviteit. Uw arts kan een behandeling voorschrijven voor uw haaruitval, of u kunt voorkomen dat haaruitval thuis met over-the - counter producten . Rogaine

Rogaine is een over-the -counter behandeling die als een vloeistof of een schuim . Je wrijft dit product op je hoofdhuid in de gebieden waar je haar dunner , en het kan helpen om verder verlies te voorkomen en zelfs opnieuw te groeien de haren die verloren is gegaan . Rogaine werkt door het bestrijden van de hormonen in je lichaam die leiden tot haaruitval en daardoor bepaalde haaruitval omkeren en het voorkomen van toekomstige schade .
Hair Styling

U kunt uw shampoo overschakelen naar maken een impact hebben op de conditie van uw haar. Probeer het gebruik van baby- shampoo , en alleen wassen je haar een keer per dag . Wanneer u uw haar droog , wrijf het zachtjes met een handdoek en vermijd het gebruik van een föhn en bijtende stylingproducten . Geen chemicaliën of warmtebronnen je op je haar gebruiken, kunnen schade en verlies te veroorzaken , dus probeer die producten in uw styling routine tot een minimum beperken .

Trekken je haar in strakke kapsels kan ook leiden tot haaruitval , dus vermijd stylen van je haar in een strakke paardenstaart of gevlochten stijlen .
Foods

Volgens Askmen.com , kunnen sommige voedingsmiddelen zelfs bevorderen van een gezonde hoofdhuid en haaruitval te voorkomen . Deze omvatten vis, eieren en bonen, die allemaal rijk zijn aan eiwitten . Omdat je haar is gemaakt van eiwitten , is het een goed idee om een ​​hoge hoeveelheid eiwit in uw dieet om te voorkomen dat verliezen van je haar . De slankere eiwitten die hier genoemd zijn te verkiezen omdat ze overtollige vet niet zal toevoegen aan uw dieet (die haaruitval kunnen veroorzaken ) .

Toevoegen van ijzer aan uw dieet is ook belangrijk , want het kan het bloed goed stroomt naar je lichaam , met inbegrip van uw hoofdhuid. Probeer het toevoegen van rozijnen aan uw dieet of het nemen van een ijzersupplement . U kunt ook meer ijzer uit groene bladgroenten en volkoren .

Algemeen moet je streven naar een gezonde , evenwichtige voeding om haaruitval te voorkomen behouden . Vermijd fast food en andere vettige opties , zo hoog vet en vet kan leiden tot haaruitval . Gezond eten kan de werking van uw lichaam te verbeteren op alle gebieden , met inbegrip van uw haar.