Je mag niet tevreden met je haar als het dun en vallen ; echter kan je niet wilt dat een medicijn dat zogenaamd stimuleert de haargroei en je bent niet in de markt voor haar pluggen nemen . Hoe kunt u natuurlijk de haargroei bevorderen en verminderen haaruitval ? Er zijn verschillende technieken . Dieet

Het eten van een dieet dat rijk is aan eiwitten ( mager vlees ) en het krijgen van voldoende ijzer , zodat je niet anemisch worden is essentieel voor gezond haar en zal ook helpen bij het voorkomen van haaruitval . Altmedicine.about.com beveelt het eten van de huiden van komkommers , rode en groene paprika en aardappelen , omdat de huiden zijn rijk aan silica, een mineraal dat cruciaal is voor het behoud van uw haar en de gezondheid van je haar .

essentiële oliën

Niet alleen zijn essentiële oliën integrale ingrediënten badzout en lotions , en voor aromatherapie doeleinden , ze hebben ook therapeutische waarde en worden verondersteld om de haargroei te verbeteren . Volgens Altmedicine.about.com , een natuurlijke behandeling voor alopecia ( haaruitval ) bestaat uit het mengen van etherische olie van tijm , lavendel en cederhout ( drie druppels elk) met een achtste kopje druivenpitolie en breng een paar druppels op uw haar en hoofdhuid , met name de dunner en kalende gebieden , en massage voor een paar minuten. Doe dit elke avond en in een paar maanden tijd moet je wat verbetering in volume.It van uw haar wordt aangenomen dat palmetto olie blokken DHT ( dihydrotestoseterone ) , dat is het mannelijke hormoon zag . Het blokkeren van DHT beknotten haaruitval. Saw Palmetto is een vrucht die kan worden gedroogd . Het is ook verkrijgbaar als een thee of capsules , tabletten en een vloeibaar extract . Bespreek dit met uw arts .
Zweep een Plak

Volgens Ayurveda - kruiden - remedy.com , kan een pasta worden gemaakt door het malen drop in melk . Deze pasta moet worden toegepast op alle kale plekken op de hoofdhuid . Dit mengsel stimuleert de haargroei . Een andere techniek is om een pasta te maken van citroen en zwarte peper zaden en dit toepassen op de kale plekken . Inname van een combinatie van sla en spinazie sap helpt haargroei , zo heeft wortelsap gemengd met alfalfa sap .
Houden wat haar je hebt gezonde Kijken

Als u wilt de dikte en de kleur van je haar te behouden , moet u dat uw dieet is rijk aan foliumzuur, vitamine B5 , biotine en para - aminobenzoëzuur ( PABA ) . Het nemen van een dagelijkse aanvulling zal u helpen uw dagelijkse behoefte aan deze vitaminen krijgen . Te veel zink in uw dieet kan leiden tot een tekort aan koper , die haarverlies bevordert .
Kruiden

Er zijn items in de tuin die u kunnen helpen de strijd haaruitval , volgens Holisticonline.com , waaronder citroenkruid , rozemarijn , arnica en goudsbloem . Combineer deze bloemen en kruiden met een vervoerder olie , zoals amandelolie , en wrijf het mengsel in je scalp.Horsetail biedt een uitstekende bron van silica , die haar glanzend en sterk blijft . Horsestail is een familielid van de varen . Het is gebruikt als een kruidenmiddel sinds de oudheid . Het is een nonflowering onkruid en kan worden gebruikt om wonden en stoppen met bloeden . Toe te passen op je haar, zet 2 eetlepels paardestaart in een kopje heet water , laat het steil , en dan toevoegen aan een milde shampoo . Paardestaart is gecontra-indiceerd , volgens de Universiteit van Maryland Medical Center , als je anti - stollingsmiddelen , dioxine voor congestief hartfalen of fenytoïne voor epileptische aanvallen nemen . Altijd praten met uw arts voordat u een kruidenmiddel .
Vitaminen

Biotine is zeer effectief in het bevorderen van gezond haar en het elimineren van haaruitval beschouwd . Biotine is een B-vitamine . Een goede bron van biotine eidooiers . Volgens Webmd.com sommige artsen aanraden dagelijkse aanvulling van 3 mg biotin.MSM ( methylsulfonlmethane ) zwavel bevat , die essentieel is voor de structurele ontwikkeling van haar. Volgens Virtuvites.com , MSM vangt vrije radicalen en verhoogt circulation.Webmd.com verder dat vitamine B12 is van cruciaal belang in het voorkomen van haaruitval . U kunt vitamine B12 krijgen door het eten van eieren , gevogelte en vlees . Er wordt zelfs gesuggereerd dat het drinken van groene thee, die vrouwelijke hormonen verhoogt en helpt verminderen het mannelijk hormoon DHT , dat is de haaruitval boosdoener , zal u helpen een gezonde haardos te behouden .