Haaruitval is vermijdbaar . Het consumeren van de juiste voeding en het vermijden van schadelijke voedsel kan niet alleen voor zorgen dat haar is niet verloren , maar kan ook helpen bij de hergroei van haar. Veel van deze voedingsmiddelen zijn niet moeilijk te vinden . Eiwitten

Haar is gemaakt van eiwitten , dus het is logisch dat niet genoeg eiwitten in je voeding haaruitval kunnen veroorzaken . Vlees zijn goede eiwitbronnen . Vlees bevatten ook ijzer en B-vitamines , die helpen met haaruitval .
Vitaminen

Vitamine E is een andere vitamine die beschermt tegen haaruitval . Deze vitamine wordt gevonden in een grote verscheidenheid van voedingsmiddelen zoals avocado , zonnebloempitten en olijfolie . Vitamine E komt ook van de zon.
Zwavel

Zwavel wordt gevonden in knoflook , uien , peulvruchten , vlees , kokosnoot, asperges , watermeloen en vele andere voedingsmiddelen . Zwavel is essentieel voor het behoud van haar.
Foods Bad for Hair

Producten die moeten worden vermeden zijn cafeïne, suiker , vet en frisdrank.

kruiden

natuurlijke kruiden die nuttig zijn voor haaruitval zijn zijn ginko biloba , groene thee , brandnetel , hij shou Wu en ginseng .