Net als alle zoogdieren , mensen hebben haar dat groeit heel ons lichaam , meestal op onze hoofden . Iedereen heeft een favoriete kapsel dat ze het beste op zichzelf , maar soms haar kan moeilijk zijn om vanwege haar ongezonde groeien . Haaruitval wordt ook veroorzaakt door genetica of andere factoren . Of je probeert je haar lang of gewoon stoppen met het uit kan vallen om te groeien , zijn er vele huismiddeltjes om u te helpen . Drink veel water

Wanneer het lichaam uitgedroogd is , kan het haar dof en zwak worden, waardoor het af te breken en vallen gemakkelijk uit. Hydraterende jezelf met minstens 2 tot 3 liter water per dag helpt je lichaam te laten verlopen . Het drinken van veel water is een van de eenvoudigste en goedkoopste home remedies om te helpen haar te laten groeien .
Vitamine supplementen

Er zijn verschillende vitaminen en mineralen die de haargroei bevorderen , met inbegrip foliumzuur , vitamine B , bètacaroteen en zink . Veel mensen weten niet genoeg van deze voedingsstoffen binnen te krijgen in hun normale dieet , zodat vitamine supplementen kan worden gebruikt om het lichaam aan te vullen . De meeste multivitaminen bevatten al deze essentiële vitaminen en mineralen , en hen zoals aangegeven op de fles of door uw arts zal u helpen uw haar sneller groeien en sterker , maar ook je lichaam gezonder in het algemeen.


Consumeer voldoende eiwitten

Haar is gemaakt van eiwitten. Als je niet genoeg eiwitten te consumeren in uw dieet , zal je haar lijden omdat je lichaam zal stoppen of langzaam haar productie naar de eiwitvoorziening voor meer belangrijke functies te besparen , zoals mobiele productie. Het eten van een eiwitrijk dieet met veel bonen, noten , vis en zuivel zal zorgen voor een gezonde , mooi haar .
Oliën

Soms is het eten van de juiste voedingsstoffen isn 't genoeg om de haargroei te bevorderen . Wanneer dit het geval is , kunnen essentiële oliën worden toegepast . Sommige van de meer voorkomende oliën zijn kokosolie , jojoba -olie , rozemarijnolie en olijfolie . Masseer een of meer van deze oliën op de hoofdhuid twee tot drie keer per week en laat het gedurende 15 minuten voor het wassen van je haar . Deze behandeling bevordert niet alleen de haargroei , maar is aangetoond dat toekomstige haaruitval te voorkomen ook.