? Er zijn technieken om de haargroei te verbeteren en vast te stellen schade voor mannen en vrouwen . Groeien of haargroei te stimuleren vereist een goede zorg . Sommige mensen gebruiken chemische relaxers en haarverf om de textuur en het uiterlijk van hun haar te verbeteren. Het gebruik van chemicaliën op het haar en dagelijkse styling kan de groei vertragen en leiden tot andere problemen, zoals droogte , gespleten en roos . Terwijl medicijnen en andere producten beweren dat groei en herstel schade stimuleren , is het mogelijk haar van nature groeien . Wat je
Haar conditie nodig
Vitaminen
Toon meer instructies
1

Bereid eiwitrijke voedingsmiddelen . Haargroei te stimuleren met een gezond dieet dat bestaat uit proteïne rijk voedsel zoals eieren , vlees, vis en zuivel . Nemen andere gezonde keuzes, zoals groenten , noten en vruchten ter verbetering van de haargroei . Kopen van 2

verhoging van de bloedcirculatie . Haarzakjes reageren op de bloedcirculatie . Het masseren van je hoofdhuid dagelijks en regelmatig aan lichaamsbeweging verhoogt de bloedcirculatie naar je hoofd en helpt om de haargroei . Begin een oefening routine en streven naar 3-5 trainingen per week .

Gebruik 3 van de juiste producten . Wassen van het haar is niet voldoende om groei en herstel schade stimuleren . Breng een conditioner na elke wasbeurt , en regelmatig bezoek aan een kapsalon tot diepe conditioners om haarzakjes te versterken en te ontvangen. Haarverzorging professionals kunnen ook aan andere producten of diensten aan dunner of breuk te keren .
4

Geef je haar een pauze . Dagelijks gebruik van warmte- producten en chemische relaxers komen veel voor bij vrouwen . Omdat warmte en chemicaliën haargroei en oorzaak breuk kunnen hinderen , kiezen stijlen die niet dagelijks plat strijken of curling , zoals vlechten of opsteekkapsels vereisen. Stretching uit de tijd tussen chemische relaxers en kleuren kan ook het verbeteren van uw haar en kan de groei te stimuleren .
5

Weer uw lichaam met vitaminen . Neem vitamine E , ​​foliumzuur zuur , biotine , beta - caroteen , vitamine B-complex of lijnzaadolie te helpen verbeteren van de kwaliteit van je haar en groei te stimuleren . Gebruik supplementen zoals voorgeschreven. Raadpleeg een arts als het nemen van voorgeschreven medicijnen .