Drink extra water . Vloeistoffen zoals water draagt bij aan gezond haar en huid door toevoeging van vocht. Consumeer acht glazen water per dag om uw hoofdhuid en sluizen gehydrateerd . Kopen van 2
Eet veel eiwitten . Haar is eiwit , en het eten van een eiwitrijk dieet versterkt het haar en stimuleert een snellere groei . Bereid voedsel zoals kip, eieren en vis .
3
Overweeg haarvitamines . Slechte eetgewoonten verminderen uw inname van essentiële vitaminen . Gebrek aan vitaminen belemmert haargroei . Neem dagelijks een multivitamine om je lichaam te voorzien van de juiste voedingsstoffen .
4
Limit shampoos . Afro haar heeft de neiging om snel uitdrogen , wat kan leiden tot trage groei of breuk . Vermijd dagelijkse shampoos om vocht vast te houden . Beperk haar wassingen om een keer per week .
5
Gebruik hair moisturizers . Om vocht te herstellen na en tussen shampoos , gelden haar moisturizer op uw hoofdhuid en het haar . Deze producten zijn beschikbaar op de haarverzorging gangpad . Aanbevolen producten omvatten olijfolie , shea boter en tea tree olie .
6
Breng conditioner . Crèmespoeling bevorderen van een gezonde haarschacht en reparatie van beschadigde veroorzaakt door haar kleur en chemische relaxers . Gebruik een conditioner zoals Nioxin na elke shampoo , en een diepe conditioner of twee keer per maand van toepassing .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win