Haaruitval treft miljoenen mensen , zowel mannen als vrouwen . De meeste gevallen van vroegtijdige haaruitval bij mannen zijn het gevolg van erfelijke mannelijke kaalheid of voedingstekorten . Voor vrouwen , haaruitval is moeilijk te diagnosticeren en kan het symptoom van vele factoren - zwangerschap of menopauze , hormonale onevenwichtigheden of parasieten . Voor iedereen die vroegtijdige haaruitval ervaart , de voorwaarde is niet volledig te voorkomen , maar kan aanzienlijk worden vertraagd door het aannemen van een gezondere levensstijl . Instructies verkopen Steps
1

Neem contact op met een arts en laat hem of haar een haar analyse uit te voeren . Volgens Janet Zand , OMD en Allan Spreen , MD , zijn auteurs van Smart Geneeskunde voor gezonder leven , mineralen en aminozuren aanwezig in het bloed in het haar ingericht als het wordt gevormd in de hoofdhuid . Daarom kan een haaranalyse u een duidelijk beeld van uw bloed profiel en de algemene gezondheid. Dit kan ook helpen om eventuele giftige metalen in het lichaam of voedingstekorten dat de oorzaak van je haarverlies kan ontdekken . Kopen van 2

uw dieet te veranderen . De gemiddelde Amerikaanse dieet is zwaar in vlees, zuivel en suiker , en veel deskundigen hebben correlaties tussen de typische westerse dieet en haaruitval . " Op een bepaald niveau , kunnen mannelijke kaalheid worden gekoppeld aan verhoogde testosteron niveaus tijdens de puberteit , die vaak het gevolg van een vetrijk dieet of het eten van te veel dierlijke producten . Het is duidelijk dat een hoog vetgehalte, op basis van vlees dieet verhoogt testosteron niveaus , en dat kan een negatieve invloed haarzakjes, " zegt Michael A. Klaper , MD , een nutritionele geneeskunde specialist in Pompano Beach , Florida , en directeur van het Institute of Nutritional Onderwijs en Onderzoek . Te vertragen het verouderingsproces en het verbeteren van uw gezondheid in het algemeen , nemen meer vers, geheel natuurlijke voedingsmiddelen in uw dieet , zoals groente , fruit en onbewerkte mager vlees .

Overweeg 3 een zinksupplement . Zink is een noodzakelijke voedingsstof voor het lichaam om collageen te verwerken , en zonder genoeg van het haar en de huid beginnen te lijden . Acuut tekort aan zink kan dunner of haaruitval , tragere groei of dermatitis , evenals broze nagels en droge huid veroorzaken . Als u last heeft van deze symptomen , probeer het toevoegen van een zink- supplement , beveelt Elson M. Haas , MD , auteur van Gezond blijven met voeding .
4

Neem een ​​probioticum . Voor vrouwen in het bijzonder , kan vroegtijdige haaruitval worden veroorzaakt door een probleem in het spijsverteringsstelsel . " Af en toe , het is een teken van onvoldoende maagzuur of dat ze niet is het absorberen van eiwit , zink en andere voedingsstoffen , " zegt Klaper . Aan te vullen met een probioticum zoals acidophilus , zoals aanbevolen door Dr Klaper , kan bijdragen aan de versterking van het lichaam spijsvertering en verbeteren de opname van voedingsstoffen genoeg om een impact hebben op vroegtijdige haaruitval te maken.