Sinds stress, vervuiling en onvoldoende voeding bijdragen aan haaruitval , voeding en levensstijl veranderingen en ontspanning therapieën kan brengen verbetering. Sommige haaruitval wordt toegeschreven aan organofosfaten , gebruikt als pesticide . Omschakelen naar biologische producten neemt de blootstelling aan deze en kan vertragen haaruitval , hoewel studies zijn nodig om dit te controleren . Pas opgeblazen vorderingen , geen behandeling is een "genezen . " Sommige van deze producten en therapieën kan vertragen haaruitval . Saw Palmetto

Saw Palmetto blokkeert de omzetting van testosteron in dihydrotestosteron , dezelfde actie als het middel finasteride gebruikt als een behandeling voor mannelijke kaalheid . Het kan blijken te zijn een biologisch alternatief voor deze drug .
Eiwitten

Sinds haar is gemaakt van eiwit , een eiwitrijk dieet helpt . Eet biologische lever , biergist , yoghurt , eieren , vis, noten , kaas , soja-eiwit en soja melk, maar pas op voor een vlees - zwaar dieet , omdat dit wordt verondersteld door sommigen om een ​​oorzaak van mannelijke kaalheid zijn.

Vitaminen , mineralen en supplementen

Silica is een belangrijk onderdeel van haar en is te vinden in ruwe haver , tauge , en de huiden van komkommers , paprika's en aardappelen . Bloedarmoede veroorzaakt haaruitval . Boost ijzergehalte door het eten van biologische donkergroene bladgroenten , eieren , lever en gedroogde vruchten ; drinken kersensap . Neem B vitamines, vooral B5 , B6 , biotine ( B7 ) en inositol ( B8 , gevonden in biergist en tarwekiemen ) ; ook foliumzuur en vitamine E en vitamine C, die de ijzeropname bevordert . Magnesium, zink en koper zijn ook gunstig . Neem geen vitamine A , omdat dit kan leiden tot haaruitval .
Omega vetzuren

teunisbloemolie is vooral handig voor haaruitval verbonden met hypothyreoïdie . Andere essentiële vetzuren bronnen kunnen helpen . Probeer lijnzaad, zwarte bessen of borage olie en visolie . Eet zalm , haring of makreel twee keer per week .
Essentiële oliën

Tijm , laurier , saffloer , lavendel en ceder oliën stimuleren follikels en verwijden de bloedvaten , waardoor de doorbloeding verbetert . Irritante kruiden zoals rode peper worden verondersteld om te helpen door het veroorzaken van het vrijkomen van histamine dat follikels kunnen stimuleren . Masseren oliën in de hoofdhuid steun penetratie en verbetert het stimuleren en toegenomen bloedstroom . Aromatherapie en massage bieden ook ontspanning voordelen.
Cleansing Behandelingen

Haaruitval kan een auto-immune reactie. Rustgevende kruiden zoals aloë vera reinigt de hoofdhuid en balans pH. Kijk voor shampoos met silica , eiwit , vitamine E , biotine , rozemarijn , aloë , henna en zag palmetto extract , evenals kokos , teunisbloem , amandel-of jojoba olie . Steile rozemarijn en salie in kokend water , gebruik dit als een spoeling na het wassen . Dragen mutsen of hoofddoekjes buiten , overschakelen naar biologische producten , en stofzuigen van uw huis regelmatig om de blootstelling haar van stof en vervuiling te verminderen .
Acupunctuur

Acupunctuur , uitgevoerd in samenwerking met Chinese kruiden-behandelingen , kan de hoofdhuid direct stimuleren , waardoor de doorbloeding verbetert . Andere acupunctuurpunten gestimuleerd worden om de onderliggende oorzaken van een slechte doorbloeding te pakken .
Lichttherapie

Haaruitval is aantoonbaar op een UVA -en UVB- therapie. Lichttherapie is al bekend bij auto-immuun gerelateerde huidaandoeningen te helpen. Laser kammen worden nu verhandeld voor thuis fototherapie .
Hypnotherapie , Psychotherapie , Begeleid Afbeelding Therapie

Andere therapieën die gunstig zijn voor auto-immuun gerelateerde haaruitval kunnen zijn, omvatten hypnotherapie , psychotherapie en geleide fantasie . Dr Andrew Weil beveelt hen erop te wijzen dat ze nuttig zijn voor auto-immuun gerelateerde huidaandoeningen hebben bewezen .