? Human Papilloma Virus , beter bekend als HPV , is een virale infectie die wordt geschat op bijna 80 % van de Amerikanen infecteren door de tijd dat ze de leeftijd van 50 jaar bereiken . Hoewel de meeste mensen met HPV ervaren geen symptomen , is HPV bekend om wratten , genitale wratten , baarmoederhalskanker en mondkanker veroorzaken in een klein percentage van degenen die besmet zijn . Als het gaat om orale HPV , de meeste mensen zijn asymptomatisch . De beste verdediging tegen complicaties van orale HPV is om jezelf zo gezond mogelijk te houden . Instructies
1

Raadpleeg uw arts . Zelfs als u hebt eerder gediagnosticeerd met een stam van HPV niet van uit dat de laesies die zich in je mond worden veroorzaakt door orale HPV . De meest voorkomende vorm van HPV , degene die bekend is met uitbraken van genitale wratten , niet ook leiden orale HPV . De laesies in de mond kan worden veroorzaakt door een aantal niet - HPV-gerelateerde factoren, zoals spruw en de gemeenschappelijke koortslip . Kopen van 2

Boost je immuunsysteem. Studies hebben aangetoond dat HPV-gerelateerde uitbraken komen het vaakst voor bij mensen die een verzwakt immuunsysteem als gevolg van HIV , aids of andere ziekten . Omdat HPV uitbraken richten op mensen met een verlaagd immuunsysteem , kan iedereen met HPV profiteren van het stimuleren van hun immuunsysteem. Probeer het nemen van een dagelijks supplement ontworpen om uw immuunsysteem te stimuleren . Veel merken zijn beschikbaar , maar sommige van de meest populaire zijn Viralfree , ActivaMune en Beta - mannan .

Eet
3 een gezonde , evenwichtige voeding . Volg de USDA richtlijnen voor gezond eten vinden op MyPyramid.gov . Het eten van een dieet dat is hoog in hart-gezonde granen en eiwitten - evenals weinig vet en suiker - . Zal helpen om je lichaam gezond en in vorm

Oefening regelmatig 4 . Zoek minstens een paar minuten per dag te trainen om te helpen uw lichaam in vorm . Indien mogelijk , ga dan voor een stevige dertig minuten lopen als je opstaat in de ochtend en dan weer na het diner . Actief blijven is de sleutel tot het behoud van uw gezondheid .
5

Drink veel water . Medische deskundigen bevelen drinken tussen de zes tot acht glazen water dagelijks om een ​​goede gezondheid te behouden . Als u niet de zorg voor de smaak van gewoon water , kunt u jazz -up van uw H20 met een twist van citroen, sinaasappel of limoen voor een heerlijke drankje .