Hier zijn een paar veelgebruikte technieken die kunnen helpen bij het genezen van de hik:

1. Houd je adem in :Haal een paar keer diep adem, haal dan diep adem en probeer dit zo lang mogelijk vast te houden. Uitademen kan ervoor zorgen dat het middenrif zich ontspant en de hik stopt.

2. Adem in een papieren zak :Door dit te doen, ademt u meer kooldioxide in de longen en het bloed, waardoor het kooldioxidegehalte in uw lichaam toeneemt. Dit helpt het middenrif te kalmeren.

3. Drink snel een glas water :Het drinken van een koud glas water kan de zenuwen die verband houden met de hik kalmeren en verlichting bieden. Neem snel achter elkaar kleine, snelle slokjes water.

4. Gorgelen met koud water :Gorgelen kan de nervus vagus irriteren, wat een impact kan hebben op het middenrif en de hik kan stoppen.

5. Trek aan je tong :Trek voorzichtig aan je tong totdat deze recht is. Deze methode stimuleert de nervus vagus, waardoor de hik mogelijk wordt verlicht.

6. Gebruik een lepel suiker of honing Er wordt aangenomen dat het doorslikken van een lepel kristalsuiker of honing uw nervus vagus stimuleert en tot rust brengt, waardoor uw hik mogelijk stopt. Opmerking:deze praktijk wordt niet aanbevolen voor diabetici of mensen met een hoge bloedsuikerspiegel.

7. Valsalva-manoeuvre :Probeer lucht door uw mond en neus te blazen terwijl u ze goed gesloten houdt. Deze techniek creëert druk in uw buik en kan helpen de hik te beëindigen.

Houd er rekening mee dat de hik meestal onschadelijk is en meestal vanzelf verdwijnt. Als uw hik echter ernstig en aanhoudend is en niet op deze eenvoudige oplossingen reageert, is het raadzaam om een ​​zorgverlener te raadplegen om de onderliggende oorzaak en de meest geschikte behandeling te bepalen.