Snuit je neus in een schone tissue . Was uw handen grondig om eventuele ziektekiemen te verwijderen . Kopen van 2
Schud de fles met de dop nog op zijn plaats voor 2 tot 5 seconden . Verwijder de dop van de neusspray .
3
Beweeg je hoofd naar voren , zodat u de vloer kunt zien, maar niet direct kijken naar de vloer .
4
Druk tegen je rechter neusgat met een vinger ; . steek de punt van de neusspray zodat het net voorbij de neus opening
5
adem in door je linker neusgat langzaam , terwijl blijft inademen deprimeren de knop om de neusspray los .
Breathe 6 uit door je mond en verwijder de neusspray tip van je neus .
Kijk
7 naar het plafond voor 2 tot 5 seconden om de geneeskunde te stromen in de achterkant van je neus .
8
Herhaal voor een tweede dosis in dezelfde neusgat of voor een dosis in het rechter neusgat .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win