Wanneer uw haarvaten of kleine bloedvaten , lekken vloeistof in het weefsel rondom hen , een abnormale ophoping van vocht in het lichaam voorkomt , bekend als oedeem . Deze zwelling in je voeten , enkels en benen staat bekend als perifeer oedeem . Staande voor een lange periode van tijd leidt tot oedeem - meer in mensen met overgewicht . Een blessure , zoals een verstuikte enkel , leidt ook tot oedeem . Zwangere vrouwen ook vaak ervaren oedeem sinds hun bloedvolume en vochtretentie verhogen . Medicijnen

Diuretica helpen uw nieren verdrijven overtollig vocht uit je lichaam, waardoor de totale vloeistofvolume . Houd echter in gedachten diuretica kan ertoe leiden dat u uitdrogen .

Herbal diuretica kan ook het vasthouden van water te verminderen . Groene thee , bijvoorbeeld , bevordert urine excretie . Tegelijkertijd , linden verhoogt de urineproductie . Paardebloem , een ander natuurlijk diureticum , reinigt zowel de lever als de bloedbaan en verbetert de nierfunctie .

Bepaalde voedingsmiddelen fungeren als natuurlijke diuretica , waaronder uien , selderij , knoflook , pepermunt en visolie .

Keep in gedachten dat als je verliest vocht , kan essentiële voedingsstoffen verliezen. Vraag uw arts om een ​​supplement te bevelen .

Als u lijdt aan een voedingstekorten, het verhogen van het eiwitgehalte in het bloed zal uw bloedvaten te stimuleren om in plaats van vast te houden vloeistof lekken . Insulines, bijvoorbeeld , kan het eiwit te verhogen.
Thuisbehandeling

dragen van steunkousen , verkrijgbaar bij uw plaatselijke apotheek , zal helpen uw schepen te weerstaan ​​lekkende vloeistof . Verheffen en het uitoefenen van je benen zal ook zwelling zoveel mogelijk te beperken .

Het beperken van uw zoutinname zal verminderen waterretentie .
Seek Medical Care

Als je oedeem ervaart en uw benen of voeten voelen warm aan , onmiddellijk uw arts . Bovendien, zie uw arts als oedeem presenteert met koorts , of als je niet uitscheiden zoveel urine als je regelmatig te doen . Uw arts kan bloed af te nemen , het uitvoeren van een elektrocardiogram , een röntgenfoto van de borstkas en een urineonderzoek .