* Vitamine C: Vitamine C is een antioxidant die de cellen in uw ogen helpt beschermen tegen schade. Het wordt aangetroffen in citrusvruchten, bessen en groene bladgroenten.

* Vitamine E: Vitamine E is een andere antioxidant die de cellen in uw ogen helpt beschermen tegen schade. Het wordt aangetroffen in noten, zaden en plantaardige oliën.

* Luteïne: Luteïne is een carotenoïde die wordt aangetroffen in de macula. Het helpt de macula te beschermen tegen schade veroorzaakt door ultraviolet (UV) licht. Luteïne wordt aangetroffen in groene bladgroenten, zoals spinazie en boerenkool.

* Zeaxanthine: Zeaxanthine is een andere carotenoïde die in de macula wordt aangetroffen. Het helpt de macula te beschermen tegen schade veroorzaakt door UV-licht. Zeaxanthine wordt aangetroffen in maïs, saffraan en sinaasappelen.

* Omega-3-vetzuren: Omega-3-vetzuren zijn essentiële vetzuren die belangrijk zijn voor de algehele gezondheid. Er is aangetoond dat ze de progressie van AMD helpen vertragen. Omega-3-vetzuren komen voor in vis, noten en zaden.

Het is belangrijk op te merken dat het nemen van vitamines en supplementen AMD niet zal genezen, maar ze kunnen wel helpen de progressie van de ziekte te vertragen en uw gezichtsvermogen te behouden. Bespreek met uw arts welke vitamines en supplementen voor u geschikt zijn.