Chronische droge oogziekte is pijnlijk en kan leiden tot een verhoogd risico op infecties . Of uw droge ogen zijn het gevolg van contactlenzen , te veel tijd op de computer , vermoeide ogen of allergieën zijn er behandelingen voor deze aandoening helpen . Gezondheid van het oog is erg belangrijk en vitaminen kan helpen om je ogen gezond , zodat ze optimaal kunnen presteren . Functie

Chronische droge ogen het gevolg zijn van een gebrek aan voldoende vocht en smering . De gevolgen kunnen variëren van lichte irritatie tot een meer ernstige oogontsteking . Natuurlijke scheur oplossingen zijn beschikbaar voor aankoop bij drugs , korting en supermarkten . Gebruik ze zo vaak als nodig is tijdens de dag om vocht te herstellen naar uw oog . Niet deze oplossingen verwarren met anderen die zich richten op het verwijderen van roodheid van je ogen .

Hydraterende je lichaam is belangrijk voor je algemene gezondheid , maar vooral belangrijk voor mensen die lijden aan chronische droge ogen .

Behandelingen

Tekorten aan bepaalde vitaminen , met name vitamine A , kan leiden tot chronische droge ogen . Een gezonde , evenwichtige voeding is essentieel voor gezondheid van het oog en visie die een leven lang duurt .

Vitamine A is te vinden in veel voedingsmiddelen te waarborgen , volgens de eyeconcerns.com website, zoals zoete aardappelen , meloen , gedroogde abrikozen , spinazie , melk en natuurlijk , wortelen ( zie referentie 1 ) .

Luteïne is essentieel voor gezonde ogen . Het menselijk lichaam vaak niet produceren zo veel van de vitamine als we nodig hebben, dus daarom moeten we het krijgen van voedsel zoals groene bladgroenten en fruit ( zie referentie 1 ) .

Vitamine C is overvloedig in tomaten , sinaasappelen, boerenkool , broccoli en zoete aardappelen en is noodzakelijk voor een goede visie .

vlees , oesters , lever , melk en bonen alle toevoer van zink aan het lichaam , wat essentieel is voor een gezonde visie .

in de oktober 2005 , nummer van het American Journal of Clinical Nutrition studies toonden aan dat vrouwen die meer omega - 3 vetzuren voedsel in hun dieet hadden incidentie van droge ogen syndroom was afgenomen ( zie referentie 2 ) . Voedingsmiddelen rijk aan Omega- 3 vetzuren zijn tonijn , sardines , makreel en zalm.